コーチング/コーチング関連情報

恋も仕事も「別れるのが下手」なあなたに(2ページ目)

彼女とうまくいってない。でも離れられない。そんな中途半端な恋をしていませんか? 仕事でもあなたは、見込みが薄いお客に引っ張り回されているかもしれません。そんなあなたを救う方法をご紹介します。

宇都出 雅巳

宇都出 雅巳

コーチング・マネジメント ガイド

大学時代から速読教室に通い始め、10を超える速読法を学び、行政書士、宅建、公認会計士試験など、試験勉強で実践研究を重ねる。その中で記憶術も実践。また、20年以上にわたりプロフェッショナル・コーチとして経験を重ねる。その経験に認知科学の知見を加えた独自の学習法・成長法を確立し伝えている。著書は25冊以上。

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彼女だけが女じゃない!

大空から自分を見たらどうでしょう?

ズルズルと相手から離れられない人に必要なのは、ズバリ、その彼女やお客を「手に入れたい」と思うのをやめてみること。「手に入れたい」という気持ちがあなたを追い込み、相手に振り回される結果を招くのです。

「と言われても……」と思うかもしれません。でも、その彼女やお客が「いないと困る」と考えないで、「手に入れたいけれど、いないと困るわけではない」と思うことは可能ではありませんか? 

同じ「手に入れたい」という気持ちでも、「いないと困る」「いなくても困るわけではない」の違いは、あなたの気持ちや行動に余裕をもたらし、相手に振り回されることがなくなります。

自分自身を上空1万メートルから見てみたら?


このために、コーチングのスキルの一つ、「俯瞰(ふかん)のスキル」をご紹介しましょう。

自分がヘリコプターに乗って、上空1万メートルぐらいまで上がり、自分の置かれている状況や人生全体を眺めている姿を想像してみるのです。

少しは気持ちが楽になってきませんか? 「彼女だけが女じゃない」「この人だけが客じゃない」と思えたり、さらには自分が人生で繰り返しているパターンが見えたりするかもしれません。

ここからなら、「いないと困るわけではない」と思うことは可能でしょう。

とはいえ、「それでもやっぱりいないと困る!」という人がいるかもしれません。そんなあなたは、相手にこんな質問を投げかけてみてください。その質問とは……。

「別れ上手」になる究極の質問はこれ! 次ページへ>>
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