デトックスヨガで、体スッキリ!

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デトックスにはやっぱりヨガが一番!

9月に入り、夏の疲れが溜まっていたり、食生活や睡眠が乱れたりしていませんか?

そんな時は、代謝が低下して暑いのに体の内側は冷えていたり、基礎体温が下がったりすることがあります。

老廃物が体から出にくく、むくみや便秘などを引き起こしたりするのもこの時期。アナタの体には水分や老廃物、溜まってませんか?大丈夫?

次ページの簡単デトックスヨガでカラダを温め、スッキリボディを目指しましょう!


※ヨガをはじめて行う方は、「ヨガをはじめる前の心構えと基礎知識」「心と体を美しくするヨガの呼吸法」をご覧ください。