マラソンはピッチ走法とストライド走法のどちらを選ぶ?練習のコツ(画像)

谷中 博史

谷中 博史

ジョギング・マラソン ガイド

市民ランナーの立場で、マラソンの幅広い楽しみ方を、スポーツ東洋医学の効用とともに提唱。超スロージョギングからサブスリー実現まで、固定観念にとらわれず、効率よく安全に、楽しいノウハウを追求しています。

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脚が長ければストライド走法が理にかなっているが、ちょっとオーバーストライド?
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ゆっくりペースなら、腕の位置が下がっていてもバランスが取れているが、これではサブスリーというわけにはいかない
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