新緑の森を駆け抜けるトレイルラン入門(4ページ目)

トレイルランの装備　２

■その他
懐中電灯（LED灯使用が軽く故障が少なく省電力）・地図・磁石・お金・保険証など。

■ザック
上記の持ち物がなるべくぴったりと収まるサイズが最高です。バンドの締め具合で容量を調整できると便利。

■シューズ

進化したトレイルランシューズの「滑りにくさ」は感動的。体力・技術のなさを補ってくれる

トレイルランの専用シューズである必要はありませんが、つま先を岩や根にぶつけやすいので、つま先はしっかりカバーされているタイプがよいでしょう。また、スリップ防止のためにソールパターンはしっかり残っているものに。

■キャップ
日差し、小枝から守るためにキャップを忘れずに。

■手袋
晩春から初秋までは寒いということもありませんが、うっかりイバラをつかんだり、転んだ時のために手袋をおすすめします。軍手で結構です。

■ウエア
上はＴシャツ（できればジップタイプ）がおすすめ。ランシャツは肌の露出が大きすぎるでしょう。レースででもなければ、ランシャツよりＴシャツをおすすめします。色は明るい色で。これは目立つということとともに、蜂を避けるためです。蜂は黒っぽい動物に攻撃的だといわれます。

下は、暑くなければロングタイツ。暑ければハーフタイツをおすすめします。転倒したときの擦り傷をタイツに代わってもらうためです。