ヨガマットとヨガウェアの選び方

ヨガをはじめる2つのポイント！マットとウェアについて

ヨガを自宅で行う時は、心身ともにリラックスした状態をつくることが成功の秘訣！ そのためにはまず、動きやすい服装と体を痛めないためのヨガマットを用意しましょう。

今回は、ヨガの基礎知識でもあるヨガマットとヨガウェアについてわかりやすくご紹介します。

 

ヨガに適した専用ヨガウェアとルームウェア

ヨガのポーズは、心身ともにリラックスした状態で行うことが第一条件！まずは、Ｔシャツやスパッツなどの動きやすい服装に着替えてから始めるようにしましょう。

また、ヨガのポーズに慣れてくると、動きがダイナミックになり、Tシャツやルームウェアではポーズが取りにくくなってきます。そんな時は、お気に入りのヨガ専用ウェアを見つけて、より美しい自分を目指してヨガを行うことをオススメします！

ヨガウェアとは、伸縮性や速乾性、防臭などに優れた素材や形で作られたヨガの際に使用する専用ウェアです。このようなヨガウェアは、ヨガの「ねじる」「反る」「開脚」などの動きに十分に耐えられるようデザイン・開発されていてとても動きやすくなっています。

また、アースカラーやキャミソール型など、デザインも豊富で、流行に敏感な女性を楽しませてくれます。