このお菓子、何カロリー？カロリー表で確認してみよう
菓子類のカロリーです。いずれも食べられる部分の100gあたりの数字です。
お菓子のカロリー表1：和生菓子・和半生菓子
甘納豆 あずき…296kcal甘納豆 いんげんまめ…302kcal
甘納豆 えんどう…310kcal
あん入り生八つ橋…279kcal（2個50gあたり140kcal）
今川焼き…222kcal（1個90gの場合200kcal）
ういろう…183kcal（1切れ40gの場合73kcal）
うぐいすもち…241kcal（1個70gの場合169kcal）
かしわもち…206kcal(1個75gの場合155kcal）
カステラ…319kcal(1切れ50gの場合160kcal）
かのこ…264kcal(1個60gの場合158kcal）
かるかん…230kcal(1個25gの場合58kcal）
きび団子…304kcal
ぎゅうひ…257kcal
きりざんしょ…248kcal
きんぎょく糖…288kcal
きんつば…264kcal(1個60gの場合158kcal）
草もち…229kcal(1個60gの場合137kcal）
くし団子 あん…201kcal(1本60gの場合121kcal）
くし団子 しょうゆ…197kcal(1本60gの場合118kcal）
げっぺい…357kcal(1個50gの場合179kcal）
桜もち 関東風（小麦皮）…238kcal(1個50gの場合119kcal）
桜もち 関西風（道明寺）…200kcal(1個50gの場合100kcal）
大福もち…235kcal(1個80gの場合188kcal）
タルト…293kcal（1切れ40gあたり117kcal）
ちまき…153kcal
ちゃつう…328kcal
どら焼…284kcal（1個100gあたり284kcal）
ねりきり…264kcal
まんじゅう カステラまんじゅう…294kcal
まんじゅう くずまんじゅう（くずざくら）…220kcal（50gあたり110kcal）
まんじゅう くりまんじゅう…309kcal
まんじゅう とうまんじゅう…296kcal
まんじゅう 蒸しまんじゅう…261kcal
まんじゅう 中華まんじゅう あんまん…281kcal
まんじゅう 中華まんじゅう 肉まん…251kcal
もなか…285kcal（45gあたり114kcal）
ゆべし…327kcal
ようかん 練りようかん…296kcal
ようかん 水ようかん…171kcal
ようかん 蒸しようかん…242kcal
お菓子のカロリー表2：和干菓子類
あめ玉…390kcal芋かりんとう…476kcal
おこし…383kcal
おのろけ豆…448kcal
かりんとう 黒…441kcal
かりんとう 白…446kcal
ごかぼう…384kcal
小麦粉せんべい いそべせんべい…382kcal
小麦粉せんべい かわらせんべい…398kcal
小麦粉せんべい 巻きせんべい…392kcal
小麦粉せんべい 南部せんべい ごま入り…432kcal
小麦粉せんべい 南部せんべい 落花生入り…429kcal
しおがま…355kcal
中華風クッキー…534kcal
ひなあられ 関東風…400kcal
ひなあられ 関西風…398kcal
米菓 揚げせんべい…465kcal
米菓 甘辛せんべい…380kcal
米菓 あられ…381kcal
米菓 塩せんべい…373kcal
ボーロ 衛生ボーロ…391kcal
ボーロ そばボーロ…406kcal
松風…382kcal
三島豆…426kcal
八つ橋…395kcal
らくがん らくがん…389kcal
らくがん 麦らくがん…397kcal
らくがん もろこしらくがん…389kcal
お菓子のカロリー表3：菓子パン類
あんパン…280kcalクリームパン…389kcal
ジャムパン…297kcal
チョココロネ…308kcal
お菓子のカロリー表4：ケーキ・ペストリー類
シュークリーム…245kcalスポンジケーキ…298kcal
デニッシュペストリー…396kcal
ドーナツ イーストドーナツ…387kcal
ドーナツ ケーキドーナツ…375kcal
パイ パイ皮…435kcal
パイ アップルパイ…304kcal
パイ ミートパイ…414kcal
バターケーキ…444kcal
ホットケーキ…261kcal
ワッフル カスタードクリーム入り…256kcal
ワッフル ジャム入り…237kcal
お菓子のカロリー表5：デザート菓子類
カスタードプディング…126kcalゼリー オレンジ…70kcal
ゼリー コーヒー…45kcal
ゼリー ミルク…110kcal
ゼリー ワイン…66kcal
ババロア…218kcal
お菓子のカロリー表6：ビスケット類
ウエハース…454kcal
クラッカー オイルスプレークラッカー…492kcal
クラッカー ソーダクラッカー…427kcal
サブレ…465kcal
パフパイ…567kcal
ビスケット ハードビスケット…432kcal
ビスケット ソフトビスケット…522kcal
プレッツェル…480kcal
ロシアケーキ…499kcal
お菓子のカロリー表7：スナック類
小麦粉あられ…482kcal
コーンスナック…526kcal
ポテトチップス ポテトチップス…554kcal
ポテトチップス 成形ポテトチップス…540kcal
お菓子のカロリー表8：キャンディー類
キャラメル…433kcal
錠菓（ラムネなど）…396kcal
ゼリーキャンディー…336kcal
ゼリービーンズ…362kcal
チャイナマーブル…385kcal
ドロップ…392kcal
バタースコッチ…423kcal
ブリットル…521kcal
マシュマロ…326kcal
お菓子のカロリー表9：チョコレート類
カバーリングチョコレート…513kcal
ホワイトチョコレート…588kcal
ミルクチョコレート…557kcal
お菓子のカロリー表10：果実菓子類
マロングラッセ…317kcal
お菓子のカロリー表11：チューインガム類
板ガム…388kcal
糖衣ガム…390kcal
風船ガム…387kcal
出典：文部科学省 科学技術・学術審議会 資源調査分科会 報告「五訂増補日本食品標準成分表」による
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