肉類は部位によってカロリーが違うのでチェックしておきましょう！
ひつじ、やぎ
鳥肉類
その他
豚肉（中型種、黒豚など）
- ぶた[中型種肉（黒ぶた）]かた 脂身つき、生…239cal
- ぶた[中型種肉（黒ぶた）]かた 皮下脂肪なし、生…185kcal
- ぶた[中型種肉（黒ぶた）]かた 赤肉、生…123kcal
- ぶた[中型種肉（黒ぶた）]かた 脂身、生…733kcal
- ぶた[中型種肉（黒ぶた）]かたロース 脂身つき、生…256kcal
- ぶた[中型種肉（黒ぶた）]かたロース 皮下脂肪なし、生…226kcal
- ぶた[中型種肉（黒ぶた）]かたロース 赤肉、生…151kcal
- ぶた[中型種肉（黒ぶた）]かたロース 脂身、生…699kcal
- ぶた[中型種肉（黒ぶた）]ロース 脂身つき、生…291kcal
- ぶた[中型種肉（黒ぶた）]ロース 皮下脂肪なし、生…216kcal
- ぶた[中型種肉（黒ぶた）]ロース 赤肉、生…141kcal
- ぶた[中型種肉（黒ぶた）]ロース 脂身、生…754kcal
- ぶた[中型種肉（黒ぶた）]ばら 脂身つき、生…434kcal
- ぶた[中型種肉（黒ぶた）]もも 脂身つき、生…225kcal
- ぶた[中型種肉（黒ぶた）]もも 皮下脂肪なし、生…164kcal
- ぶた[中型種肉（黒ぶた）]もも 赤肉、生…143kcal
- ぶた[中型種肉（黒ぶた）]もも 脂身、生…716kcal
- ぶた[中型種肉（黒ぶた）]そともも 脂身つき、生…268kcal
- ぶた[中型種肉（黒ぶた）]そともも 皮下脂肪なし、生…169kcal
- ぶた[中型種肉（黒ぶた）]そともも 赤肉、生…138kcal
- ぶた[中型種肉（黒ぶた）]そともも 脂身、生…703kcal
- ぶた[中型種肉（黒ぶた）]ヒレ 赤肉、生…112kcal
- ぶた[ひき肉]生…221kcal
- ぶた[副生物]舌（たん） 生…221kcal
- ぶた[副生物]心臓（はつ） 生…135cal
- ぶた[副生物]肝臓（レバー） 生…128kcal
- ぶた[副生物]じん蔵（まめ） 生…114kcal
- ぶた[副生物]胃（がつ） ゆで…121kcal
- ぶた[副生物]小腸（ひも） ゆで…171kcal
- ぶた[副生物]大腸 ゆで…179kcal
- ぶた[副生物]子宮（こぶくろ） ゆで…80kcal
- ぶた[副生物]豚足 ゆで…230kcal
- ぶた[副生物]軟骨 ゆで…231kcal
- ぶた[ハム類]骨付き…219kcal
- ぶた[ハム類]ボンレス…118kcal
- ぶた[ハム類]ロース…196kcal
- ぶた[ハム類]ショルダー…231kcal
- ぶた[ハム類]プレス…118kcal
- ぶた[ハム類]混合プレス…107kcal
- ぶた[ハム類]チョップド…135kcal
- ぶた[ハム類]生ハム 促成（ラックスハムなど）…247kcal
- ぶた[ハム類]生ハム 長期熟成（プロシュートなど）…268kcal
- ぶた[ベーコン類]ベーコン…405kcal
- ぶた[ベーコン類]ロース…211kcal
- ぶた[ベーコン類]ショルダー…186kcal
- ぶた[ソーセージ類]ウインナー…321kcal
- ぶた[ソーセージ類]セミドライ…339kcal
- ぶた[ソーセージ類]ドライ…497kcal
- ぶた[ソーセージ類]フランクフルト…298kcal
- ぶた[ソーセージ類]ボロニア…251kcal
- ぶた[ソーセージ類]リオナ…192kcal
- ぶた[ソーセージ類]レバー…368kcal
- ぶた[ソーセージ類]混合…270kcal
- ぶた[ソーセージ類]生ソーセージ…279kcal
- ぶた[その他]焼き豚…172kcal
- ぶた[その他]レバーペースト…378kcal
- ぶた[その他]スモークレバー…198kcal
- ぶた[その他]ゼラチン…344kcal
ひつじ、やぎ
- めんよう[マトン（ひつじ、ニュージーランド、オーストラリア産]ロース 脂身つき、生…236kcal
- めんよう[マトン（ひつじ、ニュージーランド、オーストラリア産]もも 脂身つき、生…224kcal
- めんよう[ラム（ひつじ、ニュージーランド、オーストラリア産]かた 脂身つき、生…233kcal
- めんよう[ラム（ひつじ、ニュージーランド、オーストラリア産]ロース 脂身つき、生…227kcal
- めんよう[ラム（ひつじ、ニュージーランド、オーストラリア産]もも 脂身つき、生…217kcal
- やぎ 肉、赤肉、生…107kcal
鳥肉類
- あいがも 肉、皮つき、生…333kcal
- あひる 肉、皮つき、生…450kcal
- うずら 肉、皮つき、生…208kcal
- かも 肉、皮なし、生…128kcal
- きじ 肉、皮なし、生…108kcal
- しちめんちょう 肉、皮なし、生…106kcal
- すずめ 肉、骨、皮つき、生…132kcal
- にわとり[成鶏肉]手羽 皮つき、生…195kcal
- にわとり[成鶏肉]むね 皮つき、生…244kcal
- にわとり[成鶏肉]むね 皮なし、生…121kcal
- にわとり[成鶏肉]もも 皮つき、生…253kcal
- にわとり[成鶏肉]もも 皮なし、生…138kcal
- にわとり[成鶏肉]ささみ 生…114kcal
- にわとり[若鶏肉]手羽 皮つき、生…211kcal
- にわとり[若鶏肉]むね 皮つき、生…191cal
- にわとり[若鶏肉]むね 皮なし、生…108kcal
- にわとり[若鶏肉]もも 皮つき、生…200kcal
- にわとり[若鶏肉]もも 皮つき、焼き…229kcal
- にわとり[若鶏肉]もも 皮つき、ゆで…223kcal
- にわとり[若鶏肉]もも 皮なし、生…116kcal
- にわとり[若鶏肉]もも 皮なし、焼き…149kcal
- にわとり[若鶏肉]もも 皮なし、ゆで…144kcal
- にわとり[若鶏肉]ささみ 生…105kcal
- にわとり[若鶏肉]ささみ 焼き…127kcal
- にわとり[若鶏肉]ささみ ゆで…125kcal
- にわとり[若鶏肉]ささみ 生…105kcal
- にわとり[若鶏肉]ひき肉 生…166kcal
- にわとり[副生物]心臓（はつ） 生…207kcal
- にわとり[副生物]肝臓（レバー） 生…111kcal
- にわとり[副生物]筋胃（砂肝） 生…94kcal
- にわとり[副生物]皮 むね、生…497kcal
- にわとり[副生物]皮 もも、生…513kcal
- にわとり[副生物]軟骨 生…54kcal
- にわとり[その他]焼き鶏缶詰…177kcal
- にわとり[その他]はと 肉、皮なし、生…141kcal
- にわとり[その他]フォアグラ ゆで…510kcal
- にわとり[その他]ほろほろちょう 肉、皮なし、生…105kcal
その他
- いなご つくだ煮…247kcal
- かえる 肉、生…99kcal
- すっぽん 肉、生…197kcal
- はち はちの子缶詰…250kcal
- 出典：文部科学省 科学技術・学術審議会 資源調査分科会 報告「五訂増補日本食品標準成分表」による
