所要時間：5分

濃厚なジュースで、エネルギーをしっかりチャージ！

ジュースのよいところは、野菜やフルーツの栄養や味をそのまま、丸ごと取り入れることができるところです。栄養の偏りが気になる人には、特におすすめです。今回は、バナナ・黒ごま・豆乳で、エネルギーたっぷりの濃厚なジュースを作りましょう。

濃厚黒ごま豆乳バナナジュースの材料（2人分）

濃厚な仕上りが苦手な方は豆乳を300mlにするとよいです。

1：

バナナは適当な大きさに切り、ミキサーに材料を入れます。

2：

3分ほどミキサーにかけます。
※写真ではミキサーではなく、ハンディタイプの小型ミキサーバーミックスを使用しています。

3：

ガラスのカップにジュースを注いで、できあがりです。

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※衛生面および保存状態に起因して食中毒や体調不良を引き起こす場合があります。必ず清潔な状態で、正しい方法で行い、なるべく早めにお召し上がりください。また、持ち運びの際は保存方法に注意してください。