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特集

今日から試したくなる防寒テク、グッズ、レシピが満載！

心も体も温まる！
冷え・寒さ対策

寒さが厳しくなる季節、心も体も温かくなれるよう、賢く、楽しく快適な環境を整えたいもの。心も弾む防寒ウェア、あったかレシピ、お財布にもやさしい暖房器具など、専門家直伝の今すぐ使える防寒術をまとめました。

今日からできる簡単寒さ対策

手間なく楽しくできる！超簡単な寒さ対策の裏ワザをご紹介します。

お部屋の強い味方！「あったか家電」の選び方

暖房器具の種類と特徴

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ピッと簡単にあったか環境を手に入れられる暖房器具。「部屋の空気を暖める」タイプと、「身体を暖める」タイプの違いを知って、賢く楽しく使いこなしましょう。

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暖かく暮らす生活の知恵

仲間みんなで温まる！鍋パも楽しめる鍋レシピ

寒い季節はみんなで集まって鍋パーティーもよし！心も体も温まる鍋レシピを集めました。

私のカラダは「冷え症」なの？

「冷え症」と「低体温」の違いとは

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手足の先は冷えているのに、体温を計っても異常ナシ。「冷え症」と「低体温」の違いを見てみると、その原因が見えてきます。

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根本から変える！冷え症体質改善計画

食事、運動、ストレッチ！冷えに強い元気な身体を作るポイントは？

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