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私たちが本当に知りたいのは、50キロから47キロに痩せるためのリアルなダイエット方法。食欲旺盛な「食べすぎさん」と、飽きっぽい「三日坊主さん」用の2週間集中プランで、マイナス3キロ減は可能です。編集部のリアルレポートも必見！

夏服や水着が似合う体になりたいけれど、もう間に合わないとあきらめていませんか？ 「おなじみの腹筋運動が苦手でも、的確なトレーニングを2週間続ければ、お腹周りのシルエットを変えることができます。運動が苦手な女性でも、取り組みやすいトレーニングを提案します！」（エクササイズガイド・森和世さん）。あなたのお腹太りタイプに合わせた「短期集中トレーニング」で、ラクして理想の体型に近づきましょう！

正月の間に体重が増えても、まだあきらめてはいけません！　実は、食べたものが脂肪として体に定着するまでのタイムリミットは3週間。その前に早めに対策を打てば、まだリセットは可能なんです。今から始めてすっきりボディを取り戻し、さらに、春に向けてシェイプアップも目指していきましょう。

前処理のやり方から落とし方、人気のジェルネイルアートの作り方まで、セルフネイルの基本を徹底解説！つややかで長持ちするジェルネイルのコツは必見です。自分で簡単にできるジェルネイルのやり方をマスターしましょう。

忙しい女子にとってセルフネイルは強い味方！でも仕上がりに難あり……で悩んでいませんか？ネイルの塗り方からネイルカラーの扱い方までよくあるお悩みをスッキリ解決。プロ直伝のネイルテクで、サロン級の仕上がりを今すぐ手に入れて。

初心者におすすめのカラーストーン使いから、マーブル柄、チェック柄のコツまで、ネイルアートがぐっと上達する簡単テクニックをご紹介。よくあるセルフネイルのお悩みをプロのアドバイスで解決します！

この夏は清涼感あふれる色使いとモチーフで、ちょっぴり抜け感を出したネイルデザインがトレンド。シンプルだけど今っぽい、人気の夏ネイルをまとめてご紹介します。サロン派にもセルフ派にもおすすめのアートは必見です！

雑誌などでよく見かけるフェイスパウダー。その使い方を皆さんは知っていますか？ 今回は、なりたい肌にあわせたフェイスパーダーの選び方と使い方を紹介します。

アイラインで印象的な瞳を作りたいけれど、いざペンシルライナーを持つと、手がプルプルと震える……。「綺麗に引けない！」なんてことはありませんか？ 今回はアイラインを上手に引くコツを山本浩未さんに教えてもらいました。ぜひ参考にしてみてくださいね。

メイクルームで鏡を覗き込んだ時、「まぶたのミゾにアイシャドウがたまっている！」なんて気づいたことはありませんか？ まぶたは一日何万回も動くもの。よれるのを防ぐためにもメイクした後のひと手間がとっても大事！