メンズビューティ 新着記事一覧(43ページ目)

今年もベスト・バイ・メンズコスメの季節がやってきました。男性の肌も中身もより輝かせるため、2011年の選ばれしメンズコスメが集結しました。

今年もベスト・バイ・メンズコスメの季節がやってきました。フェイス編に続き、お贈りするのはヘアケア編。2011年に活発だったアイテムをご紹介します。

優先すべきは、有酸素運動？それとも無酸素運動？ 筋トレを行なって筋肉量を増やしていけば、基礎代謝がアップし、消費カロリーが増えるため、自然と脂肪も燃焼され、結果として非常に効率よく体をシェイプアップさせることができるのです。

2011年の夏に引き続き、冬場も全国的な節電へ――エアコンの設定温度を下げ、オフィスや家庭でウォームビズに取り組む場面が増えそうです。面倒くさい？　風邪を引きそう？　いえいえ、積極的に取り組めば、抜け毛・薄毛の改善に効果があるかもしれません。

ジムで体をビルドアップさせたいと思っても、ネックとなるジムの営業時間や往復の移動、着替えの時間などの時間的制約。それらを払拭し、日常のライフスタイルはそのままに、自宅で本格的なジム並みのトレーニングを行おうというのが、今回のシリーズのねらいです。第2回目である今回は、お腹とヒップを鍛えるトレーニングをご紹介します。

忙しくてスポーツクラブ通いは難しいけれど、やはりカラダは鍛えたい……となれば、いっそのこと自宅をジムにしてみるのはどうでしょう。基本的な器具さえ揃えば、自宅でも本格的なジム並みのトレーニングを行うことが可能です。これなら、日常のライフスタイルはそのままに、自分の好きな時にトレーニングを行うことができます。

忘年会・新年会での暴飲暴食。そこに年末の仕事が忙しい時期が重なって睡眠不足に――抜け毛・薄毛を悪化させる生活サイクルに陥りがちな年末年始が迫っています。宴会の欠席は許されないし、仕事は山積みで……と嘆く薄毛男性のための「年末年始の毛髪の危機管理ノウハウ」を伝授します。

筋トレ実施に欠くことのできないモチベーション＝“やる気”。これが失われてしまうと、すべてが水の泡に。しかし、これまで何度もそんな経験をした――という方は少なくないと思います。今回はそうしたフラストレーション＝挫折を経験した方に向けた、モチベーションの高め方をご紹介します。

筋トレは、実践することがもちろん不可欠。けれども、それと同じくらいか、もしかするとそれ以上に大切ともいえるのが、トレーニングの“やる気”＝モチベーションを維持するための方法です。そこで、今回は筋肉自体のトレーニングだけでなく、モチベーションのトレーニング方法についてご紹介していきます。

アフターシェーブまできちんとしてこそ、男のスキンケアは完成。そこで今回は、洗顔やシェービングと並んで重要なアフターシェーブの保湿を質感の違いでご紹介します。