腕や肩の筋トレには、チューブやダンベルなどのツールを使って、自重以上の負荷をかけながら鍛えていくと効果的。今回は、初心者向け～本格的なアスリート向けまで、ラインナップも豊富になってきたチューブトレーニングをご紹介します。

All About編集部が9月から募集している「家計改善の成功体験エピソード」から、家計改善に取り組むきっかけとなった出来事やその過程を見ていきます。今回は、大阪府に住む41歳女性の家計改善エピソードです。

All About編集部が9月から募集している「家計改善の成功体験エピソード」から、家計改善に取り組むきっかけとなった出来事やその過程を見ていきます。今回は宮城県に住む47歳女性とご家族の家計改善エピソードです。

交通系ICカード「Suica」をiPhoneに取り入れている方もいるのではないでしょうか。この記事では、iPhoneにおいてSuicaをチャージする手段についてまとめてみました。ぜひ参考にしてください。

浴衣を上品に着こなす人は素敵ですよね。今回は自分でできる着付けの仕方から、振る舞いのマナー、小物の選び方、洗濯の方法、畳み方まで、浴衣に必要なノウハウを伝授します。初心者から上級者まで役立つ完全保存版です。

「行事育」とは、日本の行事を通じて文化と愛情を伝える子育て術。「思い出ボタン」の効果や、根っこになる・絆になる・心豊かになる・賢くなる・元気になるという「五つの力」が豊かな人生に繋がります。提唱者の和文化研究家・三浦康子がそのノウハウを解説！

今回ご紹介するイタリアンはズッキーニクリームパスタのレシピです。ズッキーニをクリーミーにしっかりとパスタに絡めて頂くパスタメニューです。生クリームやベシャメルソースなどを使わなくても充分に濃厚にクリーミーになるのが特長のヘルシーメニューです。

今回は、求めれらた時には最大限の力を発揮出来る、緊張をほどくストレッチをご紹介します。人前に出て何かをする、特に発言を求められたりすると、誰でも緊張しますよね。ぜひ、プレゼン前などにこのストレッチを試してみて下さい。

【薬学部教授が解説】薬の目的外使用はなぜだめなのでしょうか？ ソーシャルメディアの中には「緊張感を取るために風邪薬を飲む」といった情報が出回ることもあるようですが、何が危険で、どうしていけないのか、わかりやすく解説します。

情緒不安定な思春期にみられる子どもの反抗的な態度や理解不能な言動は、その脳の発達段階の特殊性を理解することで対応のヒントが見えてきます。対処法や親として心がけたい7つのポイントを解説。ぜひ参考にしてみてくださいね。