老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になってしまう人もいるのではないでしょうか。そんな年金初心者の方の疑問に専門家が回答します。今回は、現役の会社員時代にどのぐらいの収入があれば、将来、年金を月14万円もらえるのかについてです。年金についての質問がある人はコメント欄に書き込みをお願いします。

老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になってしまう人もいるのではないでしょうか。そんな年金初心者の方の疑問に回答します。今回は、65歳になる前にもらえる厚生年金が気になっている会社員のパート主婦の方からの質問です。年金についての質問がある人はコメント欄に書き込みをお願いします。

【医師が解説】暑くて寝苦しい熱帯夜に、しっかり眠って体力を回復させる方法は？ 寝るときに扇風機を固定のまま使ったり、エアコンを切ったりと、間違った快眠法をしている方は要注意。熱帯夜の睡眠法のNG例と、正しい快眠法のコツ・ポイントを解説します。

「公立学校は教育内容が画一的で変化にとぼしい」という印象がありますが、じつは校長先生の裁量で自由な学校づくりが可能です。オオタヴィン監督の映画『夢みる校長先生』に出てくる「子どもファースト」な公立の学校改革に迫ります。

連日、災害級といわれる猛暑に見舞われ、エアコン無しでは過ごせない日々が続いています。その一方、上がり続ける電気代も気になるところ。今回は、エアコンの設定温度を下げずに涼しく過ごすことができる節電ワザを3つ紹介します。

65～69歳に働き収入を得ることができるメリットは大きいです。働いて収入を得ることができれば、原則65歳から受給開始の老齢年金の受け取りを最大75歳まで遅らせる「繰り下げ受給」の利用も、心置きなく選択できるためです。実際65～69歳に働く人の割合や平均年収について解説します。

今、韓国では不動産価格が暴落している。特に、韓国で人気があるマンションの価格は下落の一途をたどっており、その市民への影響は少なくない。韓国特有の賃貸契約についても触れながら、現在の韓国の不動産事情をお話しする。

カヤックを行う時の基本のひとつ、川の流れ（瀬）の大きさです。命にかかわることで、とても重要なことです。瀬に対するスカウティング（偵察）も解説してまいります。カヤック用語についても覚えましょう。

麩を戻して、小松菜を茹で、あとは合わせ調味料で和えるだけ。今夜のおかずに、簡単でヘルシーな「麩と小松菜の辛子和え」はいかがでしょうか。あと一品何かが欲しいときに最適な、5分で作れるお惣菜レシピをご紹介いたします。

「ヒップホップの黄金期」と呼ばれる90年代。この頃に多くの名曲を生み出し、今でも活躍を続けるプロデューサーたちを6名ピックしました。彼らのバックグラウンドを、曲と共にご紹介します。