2023年10月、東海道・山陽・九州新幹線のEXサービス（エクスプレス予約＆スマートEX）の料金体系やサービスが刷新されました。今回は意外と知らないJR東海のEXサービスの特典にフォーカス！ お得で便利な使い方をご紹介します。

なんだか肌がお疲れ気味……。ダメージを感じた時、ケアをせずそのままにしていたら肌トラブルが多発する可能性があり、一刻も早く適切なケアを行うことが大切です。今回は、夏から続くお疲れ肌のケア方法について紹介します。

ダイエット成功のカギとなる「基礎代謝」。では、そもそも基礎代謝とは何なのでしょうか？ 計算方法はハリス・ベネディクトの計算式を使います。基礎代謝のダイエットへの影響や計算方法、基礎代謝を上げる方法などを詳しく解説します！

富山県を代表するお土産の1つである『しろえびせんべい』。しろえびせんべいを製造販売している日の出屋製菓の「しろえびせんべいファクトリー」では、無料で工場見学ができます。今回は「しろえびせんべい」ができあがるまでの工程を見学させてもらいました。

お金のこと、難しいですよね。老後の不安からますますお金を貯めたい、家計を守りたい、と思っている人もいるのではないでしょうか。皆さんからのちょっとしたお金の疑問にオールアバウトの専門家が回答するコーナーです。今回は、心身が疲れて仕事を辞め貯金がゼロになってしまった場合どうしたらいいのかについてです。専門家に質問したい人は、コメント欄に書き込みをお願いします。

老後のお金や生活費が足りるのか不安ですね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度には、難しい用語が多くて、不安になる人もいるのではないでしょうか。そんな年金初心者の方の疑問に専門家が回答します。今回は、年金と賃料収入がある場合、夫の健康保険の扶養のままでいられるかについてです。年金についての質問がある人はコメント欄に書き込みをお願いします。

皆さんから寄せられた家計の悩みにお答えする、その名も「マネープランクリニック」。今回のご相談者は、夫が5年前に債務整理したものの、少しずつ貯金を増やし住宅購入できたという41歳の会社員女性です。ところが住宅ローンを組んだことに、不安を感じるとのこと。ファイナンシャル・プランナーの深野康彦さんがアドバイスします。

画期的！ パスタの定番、カルボナーラソースを、パスタ以外でアレンジしたレシピをご紹介いたします。簡単レシピなので全部作ってみたくなります。カルボナーラの概念が変わりますね。ぜひお試しください。

キャンプファイヤーにおすすめの、ゲーム・レクリエーションをご紹介します。大人数向けや少人数向け、盛り上がるものからキャンプファイヤーの終わりに合うしんみりしたものまで、様々な遊びがあるので、シチュエーションに合ったゲームがきっと見つかるはずです。

1歳の誕生日に行う「選び取り」ってご存じですか？ 昔から伝わる伝統占い行事で、そろばんや筆など、用意した道具の中から赤ちゃんがどれを選ぶかで将来を占います。決まったルールは特にないので、是非ご家族皆さんで楽しみながらやってみてください。