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【日本睡眠学会所属医師が解説】朝起きるのが苦手で、アラームのスヌーズ機能を何回も使っている人はいませんか？ 「スヌーズ機能はよくない」と言われるのには、理由があります。スッキリと気持ちよく目覚めるコツをご紹介します。

【睡眠学会所属医師が解説】睡眠時間の長さは健康にどのような影響があるのでしょうか？ 睡眠時間と健康の関連について説明します。