肩こり 新着記事一覧(8ページ目)

免疫力が低下し風邪をひきやすい人は、肩こりや腰、背中の張りがあるかもしれません。こりと張りをしっかり改善させ、免疫系の働きを安定させるよう、背中をしっかりとストレッチしましょう。

肩こりも起こしつつ頭が痛むという症状は、吐気が少なく激痛ではないとはいえ大変不快です。この頭痛は肩こりと関係が深く、頭を支える筋肉の緊張が高まっていることが原因です。28歳会社員のA子さんをモデルに、肩こり頭痛になりやすい方の対処法を解説します。

肩こりや腰、背中の張りが強い時、免疫力が低下して風邪を引きやすいかもしれません。前篇と後篇に分けて、筋肉のこりと風邪予防についてお話しましょう。

首の痛みや違和感のある寝違え。ついつい見逃しがちな、寝違えに結びつく可能性のあるライフスタイルを見直しましょう！

なるべく日常生活に肩こり体操を取り入れるにはどうしたらよいのでしょうか？テレビを見ながらでもできる肩こり体操をご紹介しましょう。

肩こり、頭痛、目の痛みなど、パソコンを使う生活を送っていると、不快な症状を感じる機会が増えがちです。症状に耐えて仕事をしているうちに気分もイライラしてしまうことがあります。こうした「肩こりイライラ症」予防に効果的な手のケアをご紹介しましょう。

大きな悩みを抱えていると肩こりが悪化したり、その他にも様々な症状に見舞われることがあります。今回は「離婚」に至るまでにツライ症状に悩まされたケースをとりあげてみました。

肩こりや頭痛がつらいと表情もはつらつとしません。老け込んだように見られてしまうことも。後頭部の筋肉をほぐして若々しい表情を手に入れましょう。

肩こりは、首から肩、背中にかけての筋肉が過度に緊張して硬くなり、血流が滞り気味という状態です。そういった時は、積極的にコリの部位を温めたり、体操をして動かしたりすると肩こりが楽になるということも、ご存じの方は多いかと思います。しかし、分かっていても、連日の猛暑では温める気になれない……という人にオススメしたい、快適に試せる肩こり予防法を紹介します。

暑い夏。室内では冷房で体が冷やされ、外に出ればグッタリする程暑い…。これが毎日繰り返されると、体の調節機能が低下し、肩こりを招く恐れがあります。あなたは大丈夫でしょうか？