肩こり 新着記事一覧(9ページ目)

肩こりは、首から肩、背中にかけての筋肉が過度に緊張して硬くなり、血流が滞り気味という状態です。そういった時は、積極的にコリの部位を温めたり、体操をして動かしたりすると肩こりが楽になるということも、ご存じの方は多いかと思います。しかし、分かっていても、連日の猛暑では温める気になれない……という人にオススメしたい、快適に試せる肩こり予防法を紹介します。

暑い夏。室内では冷房で体が冷やされ、外に出ればグッタリする程暑い…。これが毎日繰り返されると、体の調節機能が低下し、肩こりを招く恐れがあります。あなたは大丈夫でしょうか？

大人には珍しくない肩こりですが、小さな子どもにも肩こりがみられることがあります。要因は様々ですが、一番大切なのはお母さんの笑顔だったりするのです！

梅雨の時期になると、体調を崩して気分も沈みがちに…。さらに腰痛や肩こりもひどくなってしまう、という方は少なくありません。今回は、梅雨時期の腰痛・肩こり対策として、注意するべきポイントや改善法をご紹介しましょう。

寝違えというとレンジャーズのダルビッシュ有投手が首の不調を訴えたという報道がありました。生活に支障が出てしまうこともある寝違え。突然やってくる寝違えを予防する方法とは？

朝、目覚めたら肩こりがひどくなっていた、という話はよく聞きます。肩こりに関係する睡眠環境について16号整形外科の山田朱織先生にお話を伺いました。自分にあった枕の作り方についても、オススメアドバイスをいただきました。

悩み事が頭から離れなかったり、肩こりがつらくて気持ちがすっきりしなかったりと、頭の中のモヤモヤから肩こりが悪化することがあります。脳内イメトレで、このような肩こりを緩和させましょう！

新年スタートしたばかりなのに、去年から持ち越した肩こりは変わらず、早くも疲れ気味……なんていうことはありませんか？ 今年は肩の力を抜いて楽に過ごしましょう！ 簡単に短時間でできる、肩こり解消・快適エクササイズをご紹介します。

「長時間にわたるデスクワークや、悪い姿勢を続けたわけではないのに肩がこる…」という人は要注意。今回は、『人間関係』によるストレスが引き起こす「肩こり」に迫ります！

いつでも、どこでも、誰でも、1分のストレッチで肩こりを改善できる「こりトレ」。こりトレの代表的なオリジナルストレッチを紹介します。隙間時間を活用して、痛い肩こり、辛い肩こりを、上手に改善しましょう。