ストレス 新着記事一覧(44ページ目)

いまや空前の「イクメン」ブーム。夫が育児に参加することで、夫婦の関係だけでなく、社会も大きく変わっていきます。家庭と社会に広がるストレスはどう変わっていくのか、ガイドが予想します。

私たちは今、「便利な生活」を当たり前のように享受しています。しかし、「便利」を手にした私たちは心から豊かになれたのでしょうか？ 節電が求められる今の時代こそ、改めて便利さと本当の豊かさについて考えてみませんか？

何かを頼まれたとき、断れずにたくさん引き受けすぎてしまうクセがありませんか？ それほどまでに、頑張りすぎてしまうのはなぜ？ その原因と対策について考えましょう。

お酒を飲みすぎると、肝機能障害やアルコール依存症、さらには「自殺」のリスクが高まるという報告があります。間違った飲み方、飲酒習慣が招くリスクについて解説します。

少子化や核家族化、ご近所付き合いの希薄化などにより、出産後の子育てママの孤立感が問題になっています。今回は、子育て中のママのストレスコーピング術について取り上げます。

ストレスがたまりすぎると、気分転換では解消せず、精神科受診が必要になることもあります。そんなとき、周りはどのように受診を促せばいいのでしょう？ 上手な誘い方をお伝えします。

今の問題に捉われてうまくいかないときは、視線を未来に向けることで、急に視界が開けてくることがあります。問題解決のためのユニークなテクニックをお伝えします。

気がつけばダメなところにだけ注目して、可能性を狭めていませんか？ 「ダメな自分」と思い込んでしまうのはどうして？ 自分の可能性を引き出し、エンパワメントするためのヒントをお伝えします。

人は失恋をすると、どうして髪を切りたくなるのでしょう？　そこにはショックから心を守ろうとする、自然な防衛のメカニズムが働いています。思わずとってしまう失恋後の行動と、その受け止め方について考えます。

仕事が大好きなのはすばらしいこと。でも、気がつけば人生のほとんどが仕事に埋め尽くされていませんか？ 仕事好きはその情熱から、自分を追い詰めてしまうこともあります。おちいりやすい心の危機について考えてみましょう。