スキンケア
美容食・インナービューティー 新着記事一覧(4ページ目)
海老で若返る!冷えを撃退してアンチエイジング!
オールシーズン冷えに悩む「氷系女子」のあなた、シーフードを食べるなら、ぜひチョイスしたいのが「エビ」。 エビは魚介類の中で、最も身体を温めてくれる効果絶大なシーフード。さらに、アンチエイジングにもおすすめです。エビを使ったカンタンな薬膳レシピも、ご紹介♪
美容食ガイド記事雑穀スーパーフード「アマランサス」の秘密
2016年のスーパーフードのキーワードは“穀類”と“グルテンフリー”! 穀類のジャンルでは、キヌアに次いで注目されている「アマランサス」の効能や食べ方についてご紹介します。
美容食ガイド記事新事実!老化の原因「隠れ炎症」をケアする食生活
老化の原因は、紫外線、ストレス、加齢……。そして今、その存在が明るみになってきた「炎症」。お肌の老化にも多大な影響を及ぼす「隠れ炎症」は早めの大切が必要です。今回は隠れ炎症ケアと対策についてご紹介します。
美肌を作る生活習慣ガイド記事世界中で大人気!日本発スーパーフード・こんにゃく
こんにゃくといえば低カロリーなダイエットお役立ち食材ですが、それだけではありません! 美肌、デトックスなどさまざまなビューティーパワーもあるのです。最近では、世界各地で「キレイになれるスーパーフード」として話題騒然に! こんにゃくを使ったお手軽薬膳レシピ、生産量日本一を誇る群馬県のとっておきこんにゃくグルメもご紹介します。
美容食ガイド記事2016年に流行する!注目スーパーフード10
2015年、ブームとなったスーパーフード。2016年はどんなスーパーフードが流行するのでしょうか。アメリカで流行中のニューフェイススーパーフードベスト10をご紹介します。
美容食ガイド記事ココナッツオイルやアマニ油も!機能性オイル活用法
ココナッツオイルやアマニ油など、機能性オイルへの注目が高まっています。アンチエイジングやダイエット、様々な健康効果を期待して使われる機能性オイルですが、それぞれに特徴や使い方のコツがあったりします。今回は、代表的な機能性植物オイルと、その特徴を紹介します。
美容食ガイド記事乾燥肌を保湿フルーツ「梨」で解消!
大気の乾燥、エアコンで肌の乾燥のピンチ!!じつは秋は最も「シワができやすい季節」! 体内から潤いを与える保湿フルーツとして愛用したいのが、いまが旬の「梨」。 乾燥しらずの肌をつくる「梨レシピ」も紹介します。
美容食ガイド記事免疫力を高めたい人に!ハーブ「エキナセア」の力
免疫力を高めるハーブとして知られる「エキナセア」を取り上げます。植物療法としてどう日常的に取り入れるかもご紹介します。
美肌づくり関連情報ガイド記事むくみにも潤い肌にも効く!究極の2WAY食材「冬瓜」
冬の名前がついているけれど、6月ごろから9月ごろまでが旬の冬瓜。名前の由来は「貯蔵性が高いため、冬まで食べられる」ことからと言われています。冬瓜は薬膳の観点からみると、利尿作用が高く、むくみに効果的。なのに、体内に潤いが不足しているときには水分を補い美肌に貢献という、恐るべき「2WAY食材」!そんな冬瓜のパワーをしっかり取り入れる調理のコツやお手軽レシピもご紹介します。
美容食ガイド記事美容ライター激推し!本場ハワイのアサイーボール4選
美容と健康にオススメのデザートといえば「アサイーボール」。新鮮なバナナ、ストロベリー、ブルーベリーに、ザクザクしたグラノーラ、そして、ひんやりとしたアサイーがたっぷり入っている、ハワイを代表とするデザートです。そこで、今回はハワイに行ったらぜひ食べて欲しい、本場のオススメアサイーボウル情報を4つご紹介します。
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