ボディケア 新着記事一覧(36ページ目)

もうすぐブーツにサヨナラして、サンダルで出かけたい季節。でも、サンダルにストッキングはおかしいし、ナマ脚はいかにも生々しい…　そんなときにオススメの脚用ファンデーションをご紹介します。

運動しているのに痩せない、という話をよく聞きます。ただカラダを動かすだけではダメ。脂肪をもっとも効率よく燃焼させる「運動強度」でなければ。その強度に近づけるための「小道具」をご紹介します。

前回お伝えした、現在全国に急増中の「フィットネスのコンビ二」。今回はそこで実施されるトレーニングメニューの中身と、実際にガイドが体験してみた感想などをお届けしたいと思います。

施設やメニューもどんどん充実し、「デパート化」するフィットネスクラブ。そんな中、施設はわずかなスペース、メニューもひとつと時代に逆らうようなフィットネスチェーンが急増中。果たしてその中身は？

お鍋のおいしい季節です。油を使わない、野菜がたくさん食べられる鍋料理はダイエットの味方。でも、さらにひとくふう加えると、さらにカロリーカットができるのです。是非お試しあれ！

「ルーシーダットン」ってご存じですか？　タイ式ヨガなどと呼ばれるタイ発の「仙人体操」のこと。今回はそのホットスタジオ版である「ホットルーシー」を体験してきました。

カラダの中にたまったヨゴレ＝老廃物。どこかの掃除用洗剤のＣＭではありませんが、「今年のヨゴレ、今年のうちに」ということで、老廃物排出に効果的なバスグッズをご紹介したいと思います。

クリスマスまであと約１ヶ月。冬でも半袖やノースリーブはもう当たり前。しかも、今年はスキニージーンズが流行。って、二の腕もヒップも引き締めるしかないでしょ！　オススメコスメをご紹介します。

ハイヒールやきついガードル…　美しく見せるのにガマンはツキモノ。エステや美容クリニックのメニューもしかり。「効く」ものにはときに痛みが伴います。どのくらい痛いのかランキングでご紹介します。

先月、月の形に合わせて食べるダイエット法をご紹介しました。月が大昔より人間のカラダに大きな影響を与えているのは有名な話。今回は月の満ち欠けに合わせて飲むハーブティーをご紹介します。