ボディケア 新着記事一覧(30ページ目)

足の角質取りをご紹介します。足にこびりついた角質が簡単にとれます。また、棒状のため従来の角質取りではとりづらかった部分にもおすすめです。『ピュアスリック』という商品は、かたちが棒状で、足の指など細かい部分の角質ももきれいに取ることができるのでオススメです。

オリーブオイルなどに塩を混ぜてスクラビング、という方法以外にも、もうひとつ簡単な方法があります。手のひらでボディソープを2～3プッシュほど受けて、そこに塩を混ぜてシャーベット状のじゃりじゃりを作り、それを体に塗りつけながら身体を洗っていくうちに、角質も落ちていきます。

角質をなんとかしたい！ でもお金はあまりかけたくないという方では、家にあるコットンとヨーグルトの上澄み液、重曹だけでできる方法がオススメ。毎日やってしまうと、肌荒れの原因になります。また、ヨーグルトは食べ物なので体に害はありませんが、角質取りを行う前には必ずパッチテストを行ってください。

角質がとにかく分厚くてガッチガチな方には、分厚い角質リムーバー＋絹靴下かキズパワーパッドがオススメです。足の裏をよくふやかしてから角質を一定方向に削り、クリームなどで保湿。その後で靴下を履いておくとより保湿性が増します。すぐガッチガチに戻ってしまう方は、一度お試しくださいませ。

口の周りのむだ毛が気になる人も多いと思いますが、電動のフェイスケア専用シェーバーが肌に負担をかけないのでおすすめです。音も小さく、コンパクトなので化粧ポーチに入れて気軽に持ち歩け、外出先での使用も可能です。自分に合いそうな商品を選ぶとよいと思います。

まず、あんまりヒリヒリして夜も眠れないというような、生活に支障をきたすほどの日焼けであれば、皮膚科に行かれることをオススメします。ちょっとヒリヒリするな、赤くなっちゃったなぁ、という程度の日焼けなら、以下の3ステップで十分自分でケアできます。

セルライトを撃退するためには脂肪を減らさなくてはなりません。そのためには運動やマッサージだけでなく、内側からのケアも必要。食生活を改善することでセルライトのつきにくい体づくりをしましょう。栄養素を意識しておくと、セルライト撃退だけでなく、健康管理にも役立ちます。

基本的なセルライト除去の流れは、おおまかに言えば、「セルライトをやわらかくしながら、リンパに沿って流す」ということです。リンパ節である関節の内側の柔らかい部分をよく揉みほぐし、手をグーにしてグリグリとセルライトをほぐしていきます。かなり痛いですが、強めに押さないとやわらかくならないようです。

「アパガードＭプラス」と「音波振動ハブラシ ドルツ イオン」を使っています。できれば鏡を見ながら3分以上丁寧に。私は「アパガードＭプラス」と朝昼晩の各3分間の「ドルツ イオン」で、だんだんと歯が白くなってきました。

寝る前にハンドクリームをひじ・ひざに塗りつけ、翌日のお風呂タイムにボディブラシでゴシゴシよくこすります。これを毎日繰り返せば、1週間～10日でだいたいきれいになります。特別な道具も要らず、たいして時間もとらず、安価で済むオススメの方法です。