医師 / 女性の健康ガイド山田 恵子

大豆イソフラボンは上限量も何種類かあるみたいだし、一体どれくらい摂っていいのかよくわからないというご質問にお答えします。

ピルについての実際を産婦人科の先生にお伺いしてきました。「ピルが太るってホント？」「飲んでも体に悪くないの？」

「生理痛が楽になるってホント？」「PMSにピルが効くって聞いたんですけれど…」なんていうご質問をよく受けますが、今回は3回に分けてピルを特集します。

今回は、気軽に婦人科を訪れることのできる耳寄りなキャンペーンがあるので、その内容をご紹介します。とりあえず、行ってみちゃったら？

最近発売された乗馬フィットネス機器は、知らないうちに身体の中心部分の筋肉を鍛えられてダイエット効果あり!? だそうです。黒谷友香さんも試乗されていました。

ノンカロリーの水は飲んでも太らないはず。それなのに、なぜ「水を飲んでも太る」といわれるのでしょうか？

青魚は血液サラサラ効果があるということはよく知られていますが、脳の中の満腹物質の原料が豊富でもあるのです。

一体、岩盤浴ってどんなものなのでしょうか？そこで、「ダイエットは脳でする!?」番外編、今回はガイドが岩盤浴を実際体験してみました。

「ダイエットは脳でする!?」シリーズ、第4回は「夜食を食べても太らないためには？～自分の夜食のタイプはどれ？」についてお届けします。

「ダイエットは脳でする!?」シリーズ、第3回は「夜食ってホントに太るの？」 夜食が太る4つのワケについてお届けします。