国際中医師 / 漢方・薬膳料理　ガイド 杏仁 美友

これでグッスリ＆ストレス解消！安眠スープ

やる気がおきない、なかなか寝付けない、イライラする……。そんな五月病対策にもいい、グッスリ＆ストレス解消の薬膳スープレシピをご紹介！薬膳食材が手に入らない時の代用食材も掲載しているので、お見逃しなく。

漢方医はどこにいる？ 初心者の漢方医探し

病院に行けば西洋医がいますが、「漢方医」ってどこにいるのでしょうか？ また、どんな人を「漢方医」といっているのでしょうか？ 今回は漢方医にまつわる謎や、いい漢方医を見分けるコツを伝授します！

5秒でわかる?!顔色で体質チェック

「第一印象が大事」といいますが、実は漢方でも、パッと見で人を判断できることが多いのです。しかも、その内容は体質や病気だけに留まらず、性格まで……!? 今回は5秒でわかる漢方チェック「顔色編」です！

発熱性のかぜ・喉の痛みにオススメ漢方食材

その症状は花粉症？ と思いきや、単なる風邪であったりすることがありませんか？ 春に多いのどの痛みや目のかゆみなどの、不快な症状を緩和する身近な食材や、かんたん手軽に出来る薬膳レシピをご紹介します！

生理痛によく処方される漢方とは？

生理の痛みを鎮痛剤に頼っていませんか……？ 生理周期、出血量、痛みがでる時期によって、より具体的に分けることができるのも漢方の良さです。今回は、生理痛によく処方される漢方を、体質別にご紹介します！

アジアンビューティー直伝！春の美肌レシピ

アジアンコスメの第一人者で、中医学博士の楊さちこさんにお会いしてきました！脱ファンデーションのスッピンつるつる素肌の秘訣や、春に気をつけたいトラブル、身近な食材でできる簡単パックなどをご紹介します！

花粉症の鼻水・鼻づまりに、漢方薬小青竜湯

漢方はじっくり飲まないと効果がないと思っていませんか？ 体質改善で続けて飲むのがいい場合もありますが、対処療法的に今出ている症状を抑えるお薬もあるのです。鼻水のタイプで分けるオススメ漢方薬をご紹介！

ダイエットも健康も！家族で嬉しい赤い果実

甘酸っぱくて赤いサンザシ。血液をきれいにし、ダイエットや生理痛、コレステロールを下げるので生活習慣病にも良く、ミネラルやビタミンもいっぱい！ そんな魅力満載のサンザシパワー＆お手軽レシピをご紹介。

あなたは何太り？ フルーツ分類ダイエット

過激なダイエットはもうやめませんか？ タイプ別の代謝アップ作戦で、健康的に美しくなれるのが「漢方ダイエット」の特長です！ 今回はフルーツを引用した、体質別ダイエット法を伝授。おすすめ食材も要チェック！

飲み会必携！ 漢方パワーアイテムベスト５

「週刊アスキー」とのコラボ企画！ 手軽に試せるサプリメントから王道の漢方薬まで、酒宴の席を上手に乗り切るための、漢方パワーアイテムBest５をご紹介します！　今年もこれで元気にバリバリ過ごしましょう。