時短家事のポイント

家庭内「見ればわかるよね」は通用しない私がこんなに忙しくしているのに、なぜ座って新聞を読んでいられるの？そう思ったらぜひ試してみてください以前、家事分担にまつわるコミュニケーションのコツについて、記事にしました（「男と女の「家事脳」とコミュニケーション3つのコツ」参照）。夫婦間で家事シェアが成立しに...続きを読む

海外の朝ごはんはどんなメニュー？日本人が考える理想の朝ごはん、あなたにとってはどんな形ですか？しばらく前から、日本では朝食の大切さが説かれるようになりました。特に小さいお子さんがいる家庭にとって、朝ごはんが子どもの発育に大きな影響を与えると聞くと、心おだやかではいられないものです。ガイドも講演の折、...続きを読む

面倒なアイロンがけも、ちょっとしたコツで楽になる衣類スチーマーも登場し、少しハードルの下がったアイロンがけ。とはいえ、やはり面倒です嫌いな家事、苦手な家事、面倒な家事の上位に常にランクインする「アイロンがけ」。最近は衣類をハンガーにかけたまま使える衣類スチーマーが登場したため、少しハードルが下がった...続きを読む

＜目次＞家事に追われる状態から抜け出すコツとは「脳家事症候群」は気持ちのゆとりと自分時間を奪う脳家事症候群に陥らないための3つの習慣家事に追われる状態から抜け出すコツとはひとつ終えてもまた次の家事。「しなくちゃ」の連鎖があわただしさを生みます仕事から戻って荷物を置いたとたん、まずは「夕食の準備をしな...続きを読む

何かを制限されることで生まれる創造性がありますダメ！と言われると人は即座に反応し、そこから別の想像力が生まれてくることも人の脳は「好きに～していい」という命令よりも「～をしてはいけない」という禁止命令に強烈に反応すると言われています。自然で生きていくうえで「してはいけない」ことのほうが命に関わる可能...続きを読む

食洗機活用の意外な使い方に脱帽フランスの食器洗い機の使い方は、まさかのグッズが目白押しで、かなり衝撃的！実際に試してみたときの写真です少し前に読んだネットの記事で印象的だったのが、フランスの暮らし情報サイト「astucesexpress」に掲載されていた「食器洗い機で洗える20のもの」という記事です...続きを読む

＜目次＞「名もなき家事」の負担感は「見える化」とシェアで!?一人暮らしでも「名もなき家事」は存在します家事の「そわそわ時間」をカットして気持ちを元気にできた自分をイメージする「イメトレ」が効く！「やらなくちゃ」と言葉で考えないのが大切です「名もなき家事」の負担感は「見える化」とシェアで!?話し合って...続きを読む

大物やスニーカーはコインランドリーで！が常識に？家では洗えないものも簡単に洗えてしまいます自宅の洗濯機では洗えないサイズの毛布やふとん類は、クリーニングに出すとかなりの出費になりますが、コインランドリーのふとん専用機種を使えば、出費を抑えて、さっぱりと洗い上げることができます。また、カーテンも自宅で...続きを読む

キッチンの排水口のゴミ受け汚れ……ぬめりが出るのはなぜ？気を抜くとぬめりが出てしまう排水口。その理由とは？排水口バスケットはなぜ雑菌の温床でもある「ぬめり」が出やすいのでしょう。ひとつは残飯や油など、雑菌やカビの栄養となる養分がふんだんにあること。そしてもうひとつは、常に湿っているということ。逆に考...続きを読む

朝5分の掃除で気持ちもすっきり！５分そうじを朝の習慣に！たった５分、でも効果は絶大。気持ちもすっきりいいスタートを切ることもできます忙しい人の家事の基本は、「終わるまでやらず、時間がきたらやめること」。「居間に掃除機をかける」と考えるよりも、「5分だけ床そうじをする」と決めるほうが、負担感も少なく、...続きを読む