みんなの口コミ・運動ダイエット

炭水化物やたんぱく質は一切食べず、カロリーの低いものしか食べないダイエット方法は危険です。体重は落ちますが生理がストップしてしまいます。また脳に栄養が行かないので常にボーっとした感じになりますし、タンパク質や脂質を採らないと、肌や爪、髪の色つやも薄れ、乾燥してシワになってしまいます。ただ痩せても、ひからびてやつれた外見になってしまっては意味がないですよ。

「バランス＆ツイストボート」は、両足を置くと、左右に斜めに傾きます。そこがポイントで、腰やお尻等を引き締める効果があるのです。円盤の形をしていて、表面に足裏のツボを刺激する突起が多く付いているので、より体が高い引き締め効果が。血行を良くする働きもあり、10分ものっていると全身が温かくなってきます。楽しみながら出来るので長く続けられると思います。