パーツ別ダイエット方法の関連情報(27ページ目)

「ダイエットには3種類ありましてね…」雑誌やテレビ番組の取材で、必ず前置きする決り文句です。メルマガなどを読んでくださっている方はご存知と思いますが、それは、やせるやせないは別として一種の娯楽としてのダイエットと、実際に10キロとか20キロとか本当にやせるためのダイエットと、摂食障害の方などが行って...続きを読む

現在ゲームでのダイエットを公開しているアミューズメントスポットガイド安達さんから、ダイエット開始21日目にこんな内容を含んだメールをいただきました。現在のところ体重・体脂肪の落ちのペースがいまひとつな感じがするのですが、これは「食べ過ぎ」が原因でもう少し食べる量を減らしたほうがいいのでしょうか？それ...続きを読む

薄着の季節がやってまいりました!となると、やはり気になるのがボディライン。特に水着を着る予定のある方は、お腹まわりが気になることでしょう。そこで、今回はお腹まわりのシェイプアップの基本、腹筋トレーニングについて腹筋のみを鍛えるレッスンもあるというスポーツクラブにおじゃまして教えていただきました。見た...続きを読む

細く引き締まったウエストライン。あなたはあこがれるだけですか…。やたらマッチョな水着のお兄さんとこれまたナイスバディの水着のお姉さんが、腰になにやら怪しいベルトを巻いて筋肉をヒクヒクさせるテレビCM、きっとあなたも見たことがあると思います。そう、家庭用EMSアブトロニックのテレビCMです。実は以前C...続きを読む

「EMSマシンを買おうと思っているんですが、アブトロニックとかアブジムニックとかアブソニックとかいろいろ似たようなものがあり迷っています。どのような違いがあるのか教えてください」最近テレビ通販などで良く見かける家庭用ＥＭＳマシンについてこのような質問を受けました（詳しくはCloseUp!アブトロニッ...続きを読む

男性は「ウエスト対ヒップ率が約0.7」の女性を魅力的に感じる？ウエスト対ヒップのバランス男性が、女性の「やせたがり」を揶揄する言葉はたくさんあります。「男は死にたくないからやせたいと思い、女は死んでもいいからやせようと思う」岩城宏之「スリムとは60年代には神話、70年代には強迫観念、そして80年代に...続きを読む

今は昔、私がまだ理科系の大学生だったころ、実験室の片隅に超音波洗浄機なるものがありました。小さな水槽に超音波を発生させる装置のついたもので、汚れた試験管やビーカーを入れてスイッチを入れると、なにやら「ジコジコジコ」と怪しい音をたてながら、ガラス器具などの汚れを超音波で落としてくれる洗浄装置です。別に...続きを読む

「部分ヤセ」ピンポイントで一部分をヤセさせようとするこの試みは、脂肪吸引やその部分の筋肉を鍛えて引き締めることで達成することができます。でもですよ、やっぱり脂肪吸引ではお金もかかるし、自分の体にメスを入れることや後遺症への不安などがある。また筋肉を鍛えると言っても、筋トレは「キツイ、辛い、飽きる」な...続きを読む

「ヤセるセックスvs太るセックス」こんな見出しの記事が今月号（9月号）のSAY（青春出版社）に載っていました。ダイエットとセックスに関する話は女性誌を中心に時々お目にかかるテーマなので、いつかCloseUp!に書かねば…と私自身も思っていたんですが、さすがにセックスの話になると人間の根源的な問題で奥...続きを読む

「武道は礼に始まり礼に終わる」と言うならば「ダイエットは体重測定に始まり体重測定に終わる」と申し上げたい。なんて仰々しく書き出したのにはちょっと訳があります。それはダイエットを志す人は多いけれど、ダイエットに役に立つ体重の測り方を知っている人は案外少ないからです。たとえば、体重を測るタイミング一つに...続きを読む