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更新日:2013年02月26日
ビタミンや酵素がたっぷり!美肌ジュース
日常の食生活では摂取することの難しい食物酵素を、手軽に取り入れることができるのが自分で野菜や果物をすりおろして作るフレッシュジュース。同時にビタミン、ミネラル、食物繊維もしっかり摂取することができ、まさに「美肌ジュース」です。
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更新日:2013年02月25日
サプリメントを賢く摂って美肌に!
健康な体と美しい肌の材料となる日々の食事。しかし、忙しい毎日の中でバランスの取れた食事をきっちり3食摂ることは難しいのが現状です。そこでサプリメントを上手に活用して健康と美肌を手に入れましょう。
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更新日:2013年02月22日
食生活を見直して、身体の内側から肌を改善
美肌を作り、美肌を保つことは、スキンケアだけでできるものではありません。食事でサラサラの血液を作り、栄養素を運ぶことがとても重要です。身体の内側から美肌をめざしましょう。
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更新日:2012年11月16日
見逃さないで!エイジングのサイン
自分の肌を自己判断して間違ったケアをしている人も多いようです。「肌診断」をうまく活用して、自分に必要なスキンケアをすることが、アンチエイジングケアの第一歩につながります。
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更新日:2012年10月19日
美を司る女性ホルモンを味方に付ける
美肌や美髪、くびれた女性らしいスタイルを保つためにもとても大切な女性ホルモン。今回は中でも気になるお肌の調子と女性ホルモンの関係についてご説明していきます。
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更新日:2012年09月06日
秋の肌トラブルは“しっかり保湿&角質除去”でカバー
季節の変わり目は、急激な温度や湿度の変化に体がついていかず肌のバリア機能が低下してしまうことで、トラブルが起こりやすい状態になってしまいます。
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更新日:2012年05月01日
シワのできるメカニズム&対処法
シワには大きく分けて表情ジワと乾燥ジワの2種類があります。それぞれシワのできる原因や対処法が違ってくるので、正しくシワを見極めてアンチエイジングを行いましょう。
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更新日:2012年03月25日
美肌と女性ホルモンの意外なカンケイ
美容皮膚科、内科医でもある友利が、美肌作りには欠かせない女性ホルモンの働きと、生理周期を活用したスキンケアサイクルについてお話します。
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更新日:2012年03月16日
意外と知られていないNGスキンケア
間違ったスキンケアはシミや肌トラブルの原因に。美容皮膚科医の立場から、できているようで意外と知らない洗顔やマッサージの基本についてレクチャーします。
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更新日:2012年02月21日
若々しい美を手に入れる朝習慣&スキンケア
美容皮膚科、内科医でもある友利が、朝美容の大切さや習慣にしたいスキンケアについてお話します。