いまさら聞けない肌の基本

日常の食生活では摂取することの難しい食物酵素を、手軽に取り入れることができるのが自分で野菜や果物をすりおろして作るフレッシュジュース。同時にビタミン、ミネラル、食物繊維もしっかり摂取することができ、まさに「美肌ジュース」です。

健康な体と美しい肌の材料となる日々の食事。しかし、忙しい毎日の中でバランスの取れた食事をきっちり3食摂ることは難しいのが現状です。そこでサプリメントを上手に活用して健康と美肌を手に入れましょう。

美肌を作り、美肌を保つことは、スキンケアだけでできるものではありません。食事でサラサラの血液を作り、栄養素を運ぶことがとても重要です。身体の内側から美肌をめざしましょう。

自分の肌を自己判断して間違ったケアをしている人も多いようです。「肌診断」をうまく活用して、自分に必要なスキンケアをすることが、アンチエイジングケアの第一歩につながります。

美肌や美髪、くびれた女性らしいスタイルを保つためにもとても大切な女性ホルモン。今回は中でも気になるお肌の調子と女性ホルモンの関係についてご説明していきます。

季節の変わり目は、急激な温度や湿度の変化に体がついていかず肌のバリア機能が低下してしまうことで、トラブルが起こりやすい状態になってしまいます。

シワには大きく分けて表情ジワと乾燥ジワの2種類があります。それぞれシワのできる原因や対処法が違ってくるので、正しくシワを見極めてアンチエイジングを行いましょう。

美容皮膚科、内科医でもある友利が、美肌作りには欠かせない女性ホルモンの働きと、生理周期を活用したスキンケアサイクルについてお話します。

間違ったスキンケアはシミや肌トラブルの原因に。美容皮膚科医の立場から、できているようで意外と知らない洗顔やマッサージの基本についてレクチャーします。

美容皮膚科、内科医でもある友利が、朝美容の大切さや習慣にしたいスキンケアについてお話します。