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日焼け止めを塗って肌をガードしても、目が紫外線を浴びると同じように日焼けをしてしまいます。サングラスや日傘などで目を保護することが必要です。

日焼けを「日光皮膚炎」と医学的には呼び、いわゆる低温やけどをした状態です。赤みやひりつきが出たら、すぐに適切な処置を行いましょう。

全身ガチガチにこってしまった体をほぐしてくれるのが、毎日の習慣にしているながらストレッチ。こまめなストレッチでだいぶ解消されています。器具を使うと効率がぐ～んとアップするのでおすすめですよ！

「光老化」とは、長い期間日光の中の紫外線に当たり続けることで、顔や首の皮膚にみられるシミ、シワ、たるみなどの変化を指します。紫外線は、肌に最も悪い影響を及ぼす原因となるのです。

毎日しっかり洗顔しているはずなのに、次第に黒ずんでくる毛穴。黒ずみ毛穴は、元々の肌質もありますが、日々の洗顔で皮脂や汚れをきちんと落とせていないことが原因です。しっかり洗顔して黒ずみ毛穴を撃退しましょう。

ベタつく夏の肌は、間違ったスキンケアからインナードライ肌になりがち。正しいスキンケアで、夏場も美肌をキープしましょう。

春は紫外線が急激に増えるシーズン。正しい紫外線対策を知って、賢く美白美肌を守り抜きましょう。

年末恒例の大掃除はもう終わりましたか？ 部屋がピカピカになると気持ちもスッキリして新年を迎えることができますよね。せっかくなので肌も詰まりを取り除いて、クリアな素肌で新しい年をスタートさせましょう。

よく、骨盤がゆがむという言葉を聞きますが、医学的に骨盤がズレたりゆがんだりすることはありません。今回は骨盤とゆがみの関係についてお話します。

年末年始のバタバタで浸かれている肌を癒してくれるシートマスクは、自分へのご褒美やお世話になった方へのギフトにも最適。おすすめのシートマスク3選をご紹介します。