美容食(5ページ目)

紫外線が強くなる季節は、体の内側からもケア紫外線が強くなる時期は、スキンケアはもちろん、体の中からも美白ケア対策をしておきたいもの！紫外線を大量に浴びると、メラノサイトが異常に活性化されメラニンを増産。さらに、紫外線により皮膚細胞がダメージを受けることで新陳代謝が衰え、メラニンを排出しにくくなって、...続きを読む

いま話題の酵素。塩麹ブームも一過性のものではなく、今や幅広い世代の女性が健康・美容のために欠かせないものとして摂取しています。健康に良い食材として古くから食事などにも取り入れられてきた酵素ですが、実は美肌にとても良い効果があるのです。そこで今回は、今さら聞けない「酵素って何？」という基本情報から、女...続きを読む

バストアップにおすすめの食べ物！食事でバストアップ対策女性らしいバストは憧れ露出の高い服もかっこよく着こなすために、女性らしいバストを手に入れておきたいもの。とは言っても、エステに通う時間もないし、自宅でマッサージやエクササイズを続けてもなかなか思うようにバストアップできない……。そんな悩みを抱える...続きを読む

ハーブとは、香料として使用される食用・薬用植物の葉や茎のこと。ヨーロッパでは、古くから健康によいとされ、医療の現場でも使われていたことも有名です。香りとハーブの持つ効果により、心身のリフレッシュ・リラックス・デトックス等の効果が期待でき、その用途は、美容ケア・食材・保存料など多岐にわたります。そこで...続きを読む

良質なオイルには嬉しい効果がたくさん！美容業界で話題沸騰中の『オイル』。オリーブオイルやグレープシードオイルを食生活に取り入れたり、アルガンオイルをスキンケアやヘアケアに活用するなど、使い方は様々で、美肌づくりに欠かせないアイテムとして重宝されています。例えば、ダイエット中に「油を摂ると太る」と思い...続きを読む

世界各国で古くから食生活に取り入れられてきた発酵食品。そんな伝統を持つ発酵食品がいま、美肌作りと健康維持に欠かせない存在として、注目を集めているのです！今回はそんな発酵食品の魅力に迫ってみたいと思います。発酵食品の種類発酵食品の代表格、納豆にもスゴイパワーが！例えばヨーロッパでは、チーズやヨーグルト...続きを読む

さつまいもは美容成分がギュッとつまっている!?さつまいもは、いつでもどこでも手に入り、美容・健康効果を網羅しているサプリメントのような食材ですが、じゃがいも・里芋・長芋など他の芋類にはない、「さつまいもでなければいけない理由」があったのです！早速、その魅力についてご紹介します。さつまいもは食べるサプ...続きを読む