産後ダイエットの基本

大切な母乳の役割授乳はベビーとの大切なコミュニケーション！ベビーとの大切なコミュニケーションの時間でもある授乳タイムですが、ユニセフとWHO（世界保健機関）では積極的に母乳育児を推奨して＜母乳育児を成功させるための10か条＞を打ち出し、短くとも2才までは続けられるべきであり、生後6ヶ月の初めには母乳...続きを読む

「産後ダイエット」とは？かわいいBabyが生まれて嬉しいけれど、あなたのココロとカラダはどんな状態？産後ダイエット」とは、妊娠中や産後に変化したココロとカラダを、かわいい赤ちゃんと心地よく、より快適に過ごすために整えていくこと。赤ちゃんが生まれ幸せいっぱいの時期、小さなベビー服や赤ちゃんスペースは準...続きを読む

「産後ダイエット」の種類をご紹介赤ちゃんがおやすみの時や、機嫌のよい時に無理なく進めていきましょう！産後のココロとカラダを整える「産後ダイエット」。ここでは様々ある「産後ダイエット」の種類をいくつかご紹介していきます。医師と相談しながら、無理なく自分に合ったものを行ってみましょう。『産後プレリカバリ...続きを読む

産後のココロとカラダを整えよう！赤ちゃんのためにもココロとカラダを整えよう！妊娠中や産後に変化したココロとカラダを、かわいい赤ちゃんと心地よく、より快適に過ごすために整えていく「産後ダイエット」。ここでは下記の３つの時期にわけ、「産後ダイエット」の様々な方法をご紹介します。出産当日～産後1ヶ月を『産...続きを読む