肩こり・腰痛ケア

たかが肩こり？でも、放置すると……現代病とも言える｢肩こり｣。肩こりが起きるメカニズムは様々ですが、病気が起因している場合を除いて、肩周辺の筋肉疲労による乳酸の蓄積が主な原因と言われています。正しい姿勢を保ち、適度な運動で血行を促せば良いという事は頭では分かっていても、生活習慣や癖は、なかなか直せる...続きを読む

顔のむくみは、姿勢が原因の場合も！？首肩のこりが顔のむくみの原因かも!?顔のむくみでお悩みの方、年々首が太く短くなってきたと感じる方、その原因は首肩のこりかもしれません！そもそも「こり」とはどのような症状なのか、皆さんご存知でしょうか？簡単に説明させていただくと……一定時間、同じ姿勢でいるなど、肩や...続きを読む

働く女性の多くが慢性的な肩こりに悩んでいるとか。さらに、慢性的な肩こりに悩む女性というのは、肩甲骨の動きが悪い＝「さびつき肩甲骨」であることがわかったそうです（＊ピップ株式会社調べ）。そこで今回は、肩こりの原因となる「さびつき肩甲骨」の対処法についてご紹介していきたいと思います。「さびつき肩甲骨」と...続きを読む

パソコンや携帯電話などの普及で、「肩こり」に悩む人が増加中。厚生労働省の国民基礎生活調査でも、女性の自覚症状の訴え第1位は、ダントツで「肩こり」だそう。「肩こり」の主な原因は、衿が広く開いたファッションで首まわりが冷える、アクセサリーなどで首に負担をかける、ブラジャーの圧迫による血流低下など。そこで...続きを読む

季節の変わり目は腰痛が起こりやすい！季節の変わり目は肌荒れや体調不良など、様々なトラブルが起こりがちですが、中でも腰痛がひどくなる！と悩む人も多いようです。寒暖の差が激しかったりお天気が不安定になると、腰痛が悪化するばかりか、ぎっくり腰になるケースも増えるとか!?そこで今回は、季節の変わり目に気を付...続きを読む