二の腕ダイエットピラティス

簡単アレンジ！二の腕スッキリ2分ピラティス！夏、薄着の季節に、若さと老けの差を決めるのは、人の目に付きやすい、”二の腕のたるみ”。二の腕がたるんでいると、人に見られやすい上半身にハリがないので、老けた印象を相手に与えてしまいます。二の腕が目立ちやすい夏の間、簡単に続けられるよう、ピラティスを簡単アレ...続きを読む

ピラティスで二の腕のプヨプヨを撃退！ピラティスで二の腕のプヨプヨを撃退！思い切って上着を脱いでも怖くないようピラティス・エクササイズで、しっかり腕を引き締めておきましょう！＜目次＞腕の肉、どうしてこんなに落ちないの？メインメンバーのご紹介シーテッド・トライセプス（やさしい編）シーテッド・トライセプス...続きを読む