ジョギング・マラソン関連情報(4ページ目)

80％がウルトラマラソン出場に関心持つ奥熊野の完走記録証など。100キロといわれると途方もない距離に感じるが……「あなたの一票」で、つい最近ウルトラマラソンへの参加意志をテーマに投票を募りました。「ウルトラマラソンの参加者も増えているようです。あなたはやっていますか？やりたいですか？」というものです...続きを読む

ウルトラマラソンとは出迎えの家族とともに感動のゴ～～～ル！ウルトラマラソンは感激ひとしお日照時間が長い初夏は、1年のうちでもウルトラマラソンが盛んな季節です。2008年6月22日(日）には日本で最も歴史が古いとされ、日本陸連公認レースでもあるサロマ湖100kmウルトラマラソンが開催されます。100k...続きを読む

雨中のジョギング、何がいい？緑したたる中のジョギング、気持ちがいいもの。この快感を享受できるのは、雨を厭わず飛び出した者の特権「雨＝アウトドアスポーツはお休み」という先入観があります。学校の運動会は雨だと中止でしたし。皆さん、雨だとジョギングワークをお休みしていますか？しかし、ジョギングはラグビーや...続きを読む

フルマラソンランナーの大きな励みに例年5月22日発売「ランナーズ」7月号の付録で発行される「フルマラソン１歳刻みランキング記録集」ランナーズが企画・主催している「フルマラソン１歳刻みランキング」2007.4～2008.3が発表になり、記録集が『ランナーズ』7月号の付録として発行されました。自分や知人...続きを読む

練習十分でも記録が伸びない理由弱点を抱えたままでスタートするランナーは多い。その結果は…肉体的な弱点を補強しアンバランスをただす必要があるということを、「サブスリー輩出プロジェクト１弱点を補強」で少し触れました。しかし、弱点を補強することの重要性は肉体だけの問題ではありません。大幅な記録短縮を実現す...続きを読む

フルマラソンを走らなくてもタイムは推定できるサブスリーを目指し、ゴールを目指すマラソン完走が果たせると、次に狙いたくなるのがタイム。サブスリー、サブフォーを目標にトレーニングに励んでいるランナーも多いと思います。市民ランナーでも、相当遅く（45歳くらい以降）にランニングを始めた人にはサブスリーの達成...続きを読む

なんと中年過ぎてもランニングで背が伸びる？シニアに多い、一般的な猫背型身長短縮姿勢。腹筋、背筋が弱い。背をしゃんと伸ばしていようという気持ちもない年齢（とし）を取るにつれ、身長が短くなったという方はいませんか。健康診断の結果を見て、身長より大事な血糖値や中性脂肪値が上がっていることよりも、「あれ身長...続きを読む

ランナー待望のシャワーステーション、神田神保町に登場！人気別格の皇居周回コース案内していただいた浅川美幸さん。「市河麻由美さんのセミナーが好評です」ランステの外観。ランナーのパネルが目印東京・神田神保町にランナーズステーション（以下「ランステ」）がオープンしたのは、2007年10月２日。日本における...続きを読む

9月2日、世界陸上大阪が終わりました。メダルが土佐礼子選手の銅メダル一つと、日本選手の成績が思わしくなかったのは残念ですが、世界のトップアスリートの躍動を連日たっぷりと堪能できたことは幸せでした。秋のマラソン、運動会シーズンに向けて、世界陸上のレースをヒントに、短距離走と長距離走の違いと類似性を考え...続きを読む

「東京マラソンは寒かったー。コンディションが良ければもっと好記録が出せたのに」と語るムネオ先生今年2007年２月に実施された東京マラソン。出場が抽選だったせいか、みぞれ交じりの天気におそれをなしたのか、有名人、芸能人の出場者数は思ったほどではありませんでした。その中で、えっと驚かされた有名人が１人い...続きを読む