生活習慣病・メタボ対策の療養食・食事療法(2ページ目)

本物のアンチエイジングって何でしょうか。加齢による体の衰えは、自分自身である程度コントロールすることができます。

血糖値に最も影響を与えるのは炭水化物であり、カロリーではありません。血糖値に影響を与える「炭水化物の質」を重視した血糖値管理法を紹介します。

居酒屋で暴飲食しながらも、コレステロール、血糖値、肝臓などが心配な人もいるかもしれません。心配な体の症状別に、サバイバルスキルを紹介します。

今回はコレステロールを改善するマフィンのレシピを紹介します。体に良い材料が丸ごと沢山入ったマフィンです。

コレステロールが心配で卵を敬遠してませんか？ 確かにコレステロールが高いと問題ですが、卵を問題視する必要はありません。生卵ではなくて加熱して食べましょう。

忙しく働いていると、朝食抜き、外食続きの生活になりがちですね。今回は、生活が不規則で、栄養が片寄りぎみな方にオレンジジュースの持つ意外な効果をご紹介いたします！

日本人に増えている“高血圧”。外食が多い人は特に気になるはず…。実はカリウムを多く含んだりんごを習慣的に食べている人は、高血圧が少ない?!高血圧とカリウムの関係について、ご説明します！

メタボリック症候群の診断基準の１つに高血圧があります。塩分の摂取を控えることが推奨されていますが、達成することができるでしょうか。今回と９月１日の２回の記事にわけて「塩分」について考えてみましょう。

伝統的に塩分を多く摂取し、慣れ親しんできた日本だからこそできる減塩方法があります。お味噌汁や梅干し、後世に優れた伝統食を残すためには「塩」について考える必要があります。