療養食・食事療法 人気記事ランキング

食生活の変化に伴い、腸にくぼみができる人が多くなってきました。くぼみが炎症を起こして、激痛や熱を伴う憩室炎（けいしつえん）を起こすこともあります。具体的な食材なども含め、腸の状態を良好に保つための食事療法を紹介します。

悪玉（LDL）コレステロールは、少しの努力を積み重ねることで改善することができます。しかし、放置すると脳梗塞や心筋梗塞などにつながりかねません。悪玉コレステロールを下げる食品は何か、悪玉コレステロールを改善する3つのコツを紹介します。

【管理栄養士が解説】高血糖とは、その名の通り血管の中に過剰な糖がある状態です。放置すると、糖尿病の引き金になったり、血圧が上がったり、太りやすくなったり、と様々なリスクが上がります。血糖値の高さが招く病気と血糖値を下げる方法、高血糖の改善法を解説します。

あらゆる病気の中で、最も激痛が起こるとも言われる尿管・尿路・腎臓結石。日本でも増えてきている疾患のようです。結石の種類別に選ぶべき食事法を詳しく紹介します。

主食を白米の代わりに「麦ごはん」にすることで、体調の改善が期待できます。特に、高血糖・高血圧・高コレステロール・便秘・憩室炎の改善やダイエットが上手くいかない人にお勧めです。

マーガリン、マヨネーズ、菓子類、カップ麺、フライドポテトなど、多くの食品に含まれているトランス脂肪酸。諸外国と違い日本では規制されていませんが、悪玉コレステロール、動脈硬化、心臓疾患、がん、免疫機能、認知症、不妊、アレルギー、アトピーなど、様々な疾患リスクを挙げるという報告があります。食生活が乱れがちな人は摂取量に注意を払う必要がありそうです。

多くの場合、下痢は特別な治療をせずに症状が良くなりますが、様々な理由で慢性的な下痢に悩まされている人もいます。病気やその他の理由で慢性的な下痢に悩まされている人は食事にも注意しましょう。

心不全は、高血圧、肥満、糖尿病、アルコールの多飲、慢性閉塞性肺疾患（COPD）、心臓血管の病気（CHD）などが危険因子であり、患者数は増えてきています。今回は心不全の食事療法を紹介します

健康的な食生活を贈りたいけれど、忙しすぎて難しい……。遅い時間にしかご飯が食べられない人、食事の時間が不規則な人、コンビニ弁当ばかりの人、飲み会ばかりが続いている人へ贈るバイブルです。

しっかり食べているのに、痩せで悩んでいる人の原因と対応策を探ります。腸の機能が悪いと、実際どのような症状が見られるのでしょうか。