療養食・食事療法 人気記事ランキング
2021年02月25日 療養食・食事療法内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
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40歳以上は必見!憩室炎の食事療法
更新日:2015/09/02
食生活の変化に伴い、腸にくぼみができる人が多くなってきました。くぼみが炎症を起こして、激痛や熱を伴う憩室炎(けいしつえん)を起こすこともあります。具体的な食材なども含め、腸の状態を良好に保つための食事療法を紹介します。
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尿路結石・腎臓結石を予防する食事療法
更新日:2016/09/01
あらゆる病気の中で、最も激痛が起こるとも言われる尿管・尿路・腎臓結石。日本でも増えてきている疾患のようです。結石の種類別に選ぶべき食事法を詳しく紹介します。
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高血糖はなぜ危険?血糖値が上がる原因と下げる方法
更新日:2017/08/03
【管理栄養士が解説】高血糖とは、その名の通り血管の中に過剰な糖がある状態です。放置すると、糖尿病の引き金になったり、血圧が上がったり、太りやすくなったり、と様々なリスクが上がります。血糖値の高さが招く病気と血糖値を下げる方法、高血糖の改善法を解説します。
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4 位 「麦ごはん」を食べれば体質が変わる!?
更新日:2016/08/01
主食を白米の代わりに「麦ごはん」にすることで、体調の改善が期待できます。特に、高血糖・高血圧・高コレステロール・便秘・憩室炎の改善やダイエットが上手くいかない人にお勧めです。
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5 位 トランス脂肪酸を含む食品と健康への害
更新日:2016/09/18
マーガリン、マヨネーズ、菓子類、カップ麺、フライドポテトなど、多くの食品に含まれているトランス脂肪酸。諸外国と違い日本では規制されていませんが、悪玉コレステロール、動脈硬化、心臓疾患、がん、免疫機能、認知症、不妊、アレルギー、アトピーなど、様々な疾患リスクを挙げるという報告があります。食生活が乱れがちな人は摂取量に注意を払う必要がありそうです。
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6 位 高コレステロールでも卵は安全!
更新日:2006/12/18
コレステロールが心配で卵を敬遠してませんか? 確かにコレステロールが高いと問題ですが、卵を問題視する必要はありません。生卵ではなくて加熱して食べましょう。
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7 位 痩せているのは腸の機能が悪いせい?
更新日:2008/08/22
しっかり食べているのに、痩せで悩んでいる人の原因と対応策を探ります。腸の機能が悪いと、実際どのような症状が見られるのでしょうか。
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8 位 関節痛を改善する!6つの栄養アドバイス
更新日:2007/08/13
多くの人が悩む関節痛。ひざ、指、首など色々な場所に症状が現れます。食事によって炎症をコントロールして、関節痛を緩和しましょう!
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9 位 肝硬変の食事療法
更新日:2009/08/03
肝硬変になると栄養素が効率的に使われなくなります。バランスのとれた食事で、体重や筋肉の減少を予防するようにしましょう。
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10 位 心不全の食事・栄養療法
更新日:2009/09/03
心不全は、高血圧、肥満、糖尿病、アルコールの多飲、慢性閉塞性肺疾患(COPD)、心臓血管の病気(CHD)などが危険因子であり、患者数は増えてきています。今回は心不全の食事療法を紹介します