夏バテ予防法・回復法(2ページ目)

この時期、多くの方から『夏バテ』についての悩みや質問が入ってきます。女性の健康のガイドサイトでは数回に分けて『夏バテ』についての様々な疑問や質問にお答えしてまいります。Q.エアコンのかけすぎは体に良くないといわれますが、夏をエアコンなしで乗り切るのは無理な気がします。上手なエアコンの使い方を教えてく...続きを読む

灼熱の国、モロッコの暑さ対策はミントティー！世界には、日本より暑い地域が多くありますが、彼らは一体どのように暑さ対策をしているのでしょうか？今回は、日本の暑さ対策にモロッコの人々の熱さ対策の知恵を借りることとしましょう。モロッコの夏は平均気温が40度以上！そんなモロッコの暑さ対策はミントティーです。...続きを読む

女性にとって冷えは大敵！冷房の効いたお部屋は気持ち良いけど、ちょっと冷やしすぎたりすると生理痛が悪化したり腰痛や肩こりがひどくなったりしてしまいます。出来るだけ身体は冷やさないようにしたいもの。でも、夏にアイスを食べたくなるのも人情ですよね。そこで今回の女性の健康ではトッピングに一手間加えた、女性に...続きを読む

この時期、多くの方から『夏バテ』についての悩みや質問が入ってきます。これから、女性の健康のガイドサイトでは数回に分けて『夏バテ』についての様々な疑問や質問にお答えしてまいります。まずは第１回の質問からです。Q.毎年、この時期になると夏バテしてしまうのですが、夏ばてしやすい体質ってあるのでしょうか？ま...続きを読む

暦の上ではもう秋とはいえ、まだまだ残暑の厳しい今日この頃。もうそろそろ夏の疲れが一気にどっとくるころですね。話は変わりますが、ガイドは今年、生まれて初めてにがうりを食べました。感想は「名前のとおり苦いけど、体に良さそう。ガイドとしては結構好きな味だなあ」といったところでした。そこで調べてみると、日本...続きを読む

今年の猛暑で夏バテになった方も多くいらっしゃいましたが、みなさんはいかがでしたか？疲労の原因は様々ですが、今回の50代からの健康法では肉体的な疲労回復法についてご紹介します。ただし、今回の方法は糖尿病や高脂血症など、持病によっては向いていないこともありますので、こうした病気で治療を行われている方は主...続きを読む