ジョギング・マラソン関連情報

フルマラソンの次は「ウルトラマラソン」に挑戦！フルマラソンを完走後、「もっと長い距離に挑戦してみたい」とウルトラマラソンを目指すランナーが増えています。しかしランナーからは、「フルマラソンとウルトラマラソンは別物」といった声も。いったいウルトラマラソンとは何なのか。取り巻く環境の変化を踏まえつつ、完...続きを読む

国内でも開催される超過酷なレース国内にもさまざまな大会がある砂漠マラソンやスパルタスロンなど、世の中には“超過酷”と呼べるレースが数多く存在します。中にはその様子がメディアで取り上げられる機会もあり、目にしたことのある方は多いでしょう。ランナーであれば、「いずれはチャレンジしてみたい」と考えている方...続きを読む

マラソン大会は、当然ながらランナーだけでは成り立ちません。しかしランナーの中には、レースに集中するあまり、ついそのことを忘れてしまう人がいるのではないでしょうか。そこで、実際にどのような人が関わっているのか、一部とはなりますが解説します。いつも楽しく、そして全力で大会に臨めるのは、そうした人々の支え...続きを読む

ほぼほどけないマラソン用の靴紐の結び方走っていて、足元を見たら靴紐がほどけていた。そんな経験をお持ちの方は、多くいらっしゃるのではないでしょうか。トレーニング中ならば立ち止まって結び直せば良いですが、レース中はタイムロスになってしまいます。しかしそのままにしていると、転倒の原因になるかもしれません。...続きを読む

よいリズムなら疲れが遅いエクサミュージックサイトのトップ画面。豊富なメニューが並ぶマラソンはリズム！これはガイドがずぅ～っと唱えてきたマラソンを楽に走るコツです。自分に合ったリズムにはまると疲れを感じるのが遅くなります。やや速いペースかなと思っても、なんとか耐えられるスピードならリズムさえ維持できれ...続きを読む

オーバープロネーションからの脱出ガイドのニュートラルプロネーションの着地。線はコンピュータが自動解析したラインマラソンの解説書などでよく「オーバープロネーション」という言葉を目にすることがあると思います。プロネーションは回旋や回内と和訳されていますが、足首や手首をひねることをいいます。ランニング用語...続きを読む

体と音楽の一体感を創り出すBODiBEATBODiBEATBF-1大きさが気になるが、案外軽くて腕振りを妨げない。イヤホンと脈拍を計測するイヤクリップが付くイヤホンから流れる音が走りをガイドしてくれる、そんなデジタル機器何種類か出ています。パイオニアとなったのは、NIKE＋iPodでしょう。これは「...続きを読む

超スロージョギング実践講座のレポート「100m以上走った人！」に手を挙げたのはほんの数人テレビで紹介されて以来脚光を浴びている超スロージョギング。このサイトでも取り上げていますが、実際に講義をしてほしいとの依頼があり、10月25日、栃木県壬生町に行ってきました。今回、私がジョギング講師を務めたイベン...続きを読む

その異色さを評価！TheHumanRace10K2009事前に送られてきた参加Tシャツ。ナンバーがプリントされている紅葉シーズンを迎えた10月24日。富士五湖の中で、東京方面からは最も奥まった位置にある本栖湖畔で開催されたTheHumanRace10K2009に参加してきました。TheHumanRa...続きを読む

寄せ集めで箱根駅伝出場の夢へ宴会好きのメンバー。駅伝チームにしてはビールの飲み過ぎ？なんとか予選会出場を果たす人はなぜ走るのか？走って何かいいことがあるのか？苦しい思いをしてまでどうして走るの？などという疑問を持つ暇もなく、否応なしに箱根駅伝を目指すプロジェクトに引きずり込まれた寛政大学竹青寮の学生...続きを読む