朝バナナの次は!? 『夜トマトダイエット』(4ページ目)

我慢＆お金いらずの『朝キウイダイエット』！

バナナを超える脅威のパワー『朝キウイダイエット』本橋登著(?1250/ベストセラーズ）

『朝キウイダイエット』の方法は、「朝バナナダイエット」と同様で、朝食にキウイをゆっくりよく噛んで食べるだけというシンプルなもの。キウイは好きなだけ食べてもよく、キウイと一緒に水をコップ1杯程度飲むとより効果的だとか。昼食・夕食は、通常通り食べてOKですが、早くダイエット効果を出したければ、ヘルシーなメニュー選びを心がけるとよいでしょう。

『朝キウイダイエット』で痩せる理由＆効果！

手間がかからず、ラクに続けられるのが『朝キウイダイエット』

キウイには、むくみ解消効果のあるカリウムや、便秘解消の食物繊維、また美肌や抗酸化効果のあるビタミンC、体内循環に必須な酵素など、ダイエットや美容に役立つ栄養成分がたっぷり含まれています。

キウイは半分にカットしスプーンで楽に食べることができますので、「朝バナナダイエット」でバナナに飽きてしまった人、バナナダイエットで失敗してしまった人もキウイダイエットでリベンジしてみてはいかがでしょうか？
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ポスト「朝バナナダイエット」ともいえる、『夜トマトダイエット』と『朝キウイダイエット』はいかがでしたか？

ダイエットで最も重要なことは、バランスよい食生活と継続させることですが、この2つなら理想的な方法で効率よくダイエットできると思いますよ！