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・ レンジで南瓜のカツオ煮 ・ レンジで煎り卵 ・ 糸コンのツナ煮 ・ ウインナーソテー ・ 糠漬けきゅうり ・ ミニトマト ・ 缶詰パイナップル ・ しらすのふりかけご飯 |
◆レンジで南瓜のカツオ煮

※南瓜の料理レシピ
◆レンジで煎り卵

※卵のお弁当おかず
◆糸コンのツナ煮

※コンニャク料理集
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大きなおいなりさん1個をきれいに飾り付けた「花稲荷弁当」 電子レンジで煮物と煎り卵を作る「電子レンジ活用お弁当」
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・ レンジで南瓜のカツオ煮 ・ レンジで煎り卵 ・ 糸コンのツナ煮 ・ ウインナーソテー ・ 糠漬けきゅうり ・ ミニトマト ・ 缶詰パイナップル ・ しらすのふりかけご飯 |