必要なのは「継続できるダイエット方法」……1P
ダイエッターのための、朝食知識テスト！……2P
朝食テストQ5までの回答と解説！……3P
朝食テストQ6以降の回答と解説！……4P
必要なのは「継続できるダイエット方法」
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| カラダに良い食生活に気付き改善することが、理想体重キープの近道です！ |
この「カロリーコントロールダイエット」のアンケート調査（あなたの一票）でも浮き彫りになったのが、前向きに努力し、いろいろな知識を得ようとしているダイエッターの皆さんの姿です！
5kg以上痩せたい人が49%と最も多く、10kg以上痩せたい人も31%。比較的大掛かりな5kg以上ものダイエットを希望する方がなんと8割もいる現実！ ○○だけダイエット・○○ダイエット、と流行の方法が気になってしまうのも無理はありませんが、ここまで減らすとなると、長期間（3ヶ月以上）に渡って続ける方法が必要になってきます。ダイエットを成功させるためには、正しいメカニズムや情報を知ることが大切です！
そこで今回から複数回にわたって、ダイエッターの皆さんに知っておいていただきたい基礎知識を、テスト形式でご紹介します。まず初回の朝食編、早速次のページへどうぞ！
