便秘・時差ボケ…旅のお供の即効サプリ！

旅先での定番トラブルは？

出発前の準備は万全ですか？

連休が続いたり、お正月休みなど、旅行に行きやすいシーズンでもありますね。せっかくの旅行だからこそ、楽しく元気に満喫したい。でも、旅先にはあなたの旅を台無しにしてしまうトラブルが待ち受けているかもしれません。

今回は、旅先で定番のトラブル、時差ボケ・下痢・便秘・乗り物酔いを予防・解消してくれる即効お助けサプリを解説します。備えあれば憂いなし。さっそく準備しておきましょう。

時差ボケ

時差ボケでは昼間の活動能力がダウン

せっかくたどり着いた旅先で、異様な眠さに襲われたり、寝付けずに朝を迎えてしまう時差ボケ。日本と時差の大きい場所に行くほど体内時計のずれも大きくなってしまいます。そんな時は、飛行機の中でしっかり眠っておくことが時差ボケ予防のポイント。

でも、いつもと違った環境や、時間が早いためなかなか寝付けないなんてこともありますよね。そんなときに助けてくれるのが安眠サプリ。リラックス効果で眠りに入りやすくする成分のテアニン・バレリアン・メリッサなどがおすすめです。
睡眠導入薬に抵抗がある方も、リラックスサプリの緩やかな効果なら安心して使えますね。
また、リラックス効果のあるアロマも睡眠誘導にはおすすめです。最近は液体の機内持ち込み制限も厳しいので、アロマピロウやアイピロウ、オイルを染込ませたティッシュなら気軽に持ち運べますね。

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