シンバイオティクス
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２つのアプローチの併せ技で、効率的に腸内環境を改善できるため、一番注目を集めているのがシンバイオティクスなのです。シンバイオティクスという名前はあまり聞いたことが無いかもしれませんが、シンバイオティクス製品はかなり増えてきているので、気づかず食べていることも多いはず。
通常、サプリメントの効果を確認するには最低２ヶ月くらいかかります。なぜなら、新しいお肌に生まれ変わるのに１ヶ月以上かかるから。でも、腸内環境の変化は比較的短時間で効果が出てきます。一番早く変化を確認できるチャンスは、トイレ。薬ほどの即効性はありませんが、１週間くらいきちんと続ければ効果を実感できるはずです。
腸内環境は、お肌の調子・免疫機能・栄養吸収率など、様々なバランスに影響しています。あなたもまずは１週間続けて、腸美人を目指しましょう
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