翌日の肌で違い実感！美肌ナイトドリンク(2ページ目)

寒くて眠れない夜に！体の芯から温めてくれるドリンク

体を温めてくれるホットドリンクで快眠！

体を温め、維持してくれるのに役立つのが“くず粉”。とろっとしたとろみが体を芯から温めてくれます。お風呂を出た後ゆっくりしすぎて体が冷えてしまった時などにオススメです。

■葛の美肌効果
葛はマメ科のつる性植物で、奈良県で生産される“吉野葛”が有名です。葛は、くずきりやくず餅などの原料になり、喉ごしの滑らかさが魅力の一つ。真っ白な粉はお湯で溶いてとろみをだし、甘みを加えて葛湯としても親しまれていますよね。

葛の特徴であるとろみが血行を促進してくれ、また葛の根は風邪薬“葛根湯”の原料にも使われています。血行が悪くなるとお顔もくすみがちになるので、朝起きたときに、顔色が悪いと感じる方にオススメです。

■伊予柑の美肌効果
これからが旬の伊予柑（いよかん）は、かんきつ類の中でも甘みが強いのが特徴。ビタミンＣが豊富なので、美白やアンチエイジングなどに効果的。毎晩飲んで、紫外線の弱い冬こそ美白をしましょう。また今からビタミンＣをたくさん摂っておくと、紫外線に対する抵抗力がつきますよ！

フレッシュ！ホットドリンクで美肌とカゼ予防

かんきつ類の中でも、特に伊予柑がオススメ

■材料
伊予柑　1/2個
葛粉　　20ｇ
お湯　　200cc

■作り方
１.伊予柑を絞っておく
２.湯飲みに葛粉を入れ、お湯を少しずつ注ぎながら溶かす
３.葛粉が溶けたら、絞った伊予柑を加える

※伊予柑は薄皮をむいて小さく分け、トッピングに使っても
※甘みが足りない時は、はちみつで甘味をプラスして下さい。黒糖でもOK。
※葛粉が溶けにくいときは、小さいお鍋に移して溶かして下さい。


いかがでしたか？ナイトドリンク。おやすみ前のお手軽な１杯で、心も体もリラックスして、翌朝すっきり元気に目覚めることができたら嬉しいですよね。是非お試し下さい！


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