毎日のスープでできる乾燥肌対策！
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| 乾燥が厳しいこの季節。お手軽スープで乾燥肌対策しましょう。 |
【CONTENTS】
Page１：毎日のスープで出来る乾燥肌対策！
Page２：少し時間をかけて、夕食にオススメのスープ
乾燥肌に効果的な栄養素といえば、ビタミンＡ！野菜ではにんじん、ほうれん草、かぼちゃなどに多く含まれます。ビタミンＡは脂溶性のビタミンなので、油と一緒に摂ると効率よく吸収できます！それでは早速、オススメ野菜を使ったスープをご紹介します！
30分以内にできるスープ
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| 10分でできるミネストローネ！これなら朝食にも作れそう |
（スピード料理・レシピ）
所要時間10分！スープはベースになる味を変えるだけで、中に入れる具は同じでも色々な味が楽しめるのが魅力。こちらのスープにも、ビタミンＡが豊富な野菜を入れて楽しみましょう。
■ルーを使わない簡単クリーム・シチュー
（スピード料理・レシピ）
なんと20分で出来上がってしまうクリームシチュー。ルーの変わりにクリームチーズを使っています。野菜はなんでも良いそうなので、にんじん、かぼちゃ、ほうれん草すべて入れてしまいましょう！
■素材を味わうかぼちゃのミルクスープ
（野菜・フルーツレシピ）
女性なら誰もが大好きな“かぼちゃ”を使ったスープ。かぼちゃを450ｇも使うので、ビタミンＡをたくさん摂ることができます。また所要時間も30分と短時間でできるので、朝ごはんにもいいですね！
次のページでは、少し時間をかけて作るスープについてご紹介します。
