悪いことばかりじゃない！ 油分は強い味方。
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| 無計画な油分カットは過剰な皮脂量低下を招きます |
お化粧直しのたびに、あぶら取り紙で抑えているあなたの皮脂。こんなの出なければいいのに……なんて思っていませんか？ でも、その油分があなたのお肌を乾燥から守り、つやを与えてくれるのです。
悪いイメージが先行しがちな油分も、その効果を知ればお肌にとって必要なものであることがわかっていただけると思います。
少し視点を変えて、ツヤピカでゴージャスな輝きのあるお肌を目指しましょう！
ツヤピカ肌は、潤いと適度な皮脂量によって生まれます。10代の頃は、おでこや鼻のテカリで悩んでいた方も、年齢を重ねるにつれ、だんだんとお肌の皮脂量が減ってきたのではないでしょうか？また、無理なダイエットで、肌がガサガサになっていませんか？
確かに油は脂肪になる要因ではありますが、だからといって油を目の敵にすると、肌の乾燥はどんどん進み、老化の原因になります。
たとえ、どんなに化粧水でお肌にたっぷりと水分を与えても、油分を含んだ乳液やクリームなどでお肌にフタをしても、体内に良質な油分を取り入れないと意味がありません。
どんな高級クリームよりも自分のお肌に馴染む、皮脂を補う食べもので、体の中からジュエリーのようなツヤ肌を取り戻しましょう！
次のページでは具体的な食べものをピックアップ！
