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鼻の外側、小鼻の付け根にある窪みのツボ（迎香のツボ）を中指で押します。
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頬骨の下に親指を置き、内側から外側へ場所（ツボ）を変えながら上に向かって押していきます。
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あごの裏に親指を入れ、耳下に向かってリンパを流します。
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耳の上側の付け根部分の凹み（曲鬢（きょくびん）のツボ）を押したり、グリグリします。
以上のステップ１～９を１回として３回行います。マッサージを行うときは、乳液やマッサージクリームを塗って行うと指のすべりがよくなり、肌に負担をかけません。指の先に心をこめて、溜まった水分を流しだすような気持ちで行って下さいね。
【注意】マッサージの圧は適度にしましょう。無理に押すと逆効果になってしまいます。体調の悪いときや食後、飲酒後は避けてください。
このマッサージはエステティシャンにフェイシャル技術を教えている
これを行ったからといってすぐに変わる訳ではありませんが、日々の積み重ねがともかく大事です。お風呂に入っている時間に、リフトアップした10年前の自分をイメージしながらマッサージしてみてくださいね。
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次回の記事は2008年1月22日UPです。ご期待ください！
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