日常の積み重ねで小顔を作っちゃおう！
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| 日常で出来ることからスタート！ |
日々の積み重ねにより、筋肉が使われる回数が増え、リフトアップに繋がりますので、チャレンジしてみて下さいね！
- その１：口を意識的に大きく動かす
- その２：口呼吸を止め、口を閉じ鼻呼吸に
- その３：口角を上げる
- その４：歯磨きの時にシッカリ口を開けてみる
- その５：ガムを噛む（左右均等に）
- その６：フェイスラインを出す髪型にチャレンジ
- その７：柔らかい食事ばかりではなく、シッカリ噛む食事を
【日常でできる小顔動作】
「たるみ」なんて、日常動作を意識して撃退できます！
美姿勢を習慣化して、スッキリ小顔になっちゃいましょう！
【オススメ ガイド記事】
・姿勢が美しいと思う女性有名人ランキング
・くすみ撃退！ 最高の姿勢＆顔筋マッサージ
・その年齢、顔は隠せても首は隠せない!?
【ガイドの書籍情報】
・「セレブ脚14DAYS 集中レッスン」（大和出版）
・「一瞬で好感度を上げる姿勢力」（日本実業出版社）
