横広がりハミ尻

70%
ローライズの上に乗るお肉が悲しい!
~中殿筋を鍛えハミ尻解消!~

ローライズの上に乗るお肉……いつの間に出来てしまったのでしょうか?

しかもこのお肉、なかなか取れません。触ってみると、ヒンヤリ冷たくなっていませんか? この分は、血行が悪くなりがち。姿勢を正して歩く時、歩幅を少し広げてみましょう。気になるこの部分も少し動き始めます。

さらに、次のページでご紹介する、「中殿筋」を鍛えるエクササイズで横に広がるハミ尻を撃退しましょう!

次のページは、「タレ尻解消エクササイズ」のご紹介です。
エクササイズでタレ尻解消!

もう一度診断する