姿勢・仕草/姿勢・仕草エクササイズ、矯正改善

アラフォー世代のタレ尻解消テク(3ページ目)

プリン!としたヒップは若さの象徴! アラファー世代になってから気を抜いていると、大事なヒップが重力に負けてタレ尻になってしまうことも……!? 日々の意識でタレ尻を解消!

長坂 靖子

執筆者:長坂 靖子

ウォーキング・姿勢ガイド

 

特に気になるのは?
A:ヒップの下に広がるお肉→YESへ
B:ヒップの横にはみ出るお肉→NOへ

 
   
 
     
         
 
     

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