美人のキホン！ 「骨盤美人度」診断(12ページ目)

骨盤美人度40％

骨盤は姿勢のカナメです

～肩周辺の柔軟性を保ち骨盤美人度アップ～

片方のコリが激しい貴女は、身体が傾いている可能性があります。
まずは、下記のストレッチで肩周辺の柔軟性を心掛けて。
【参考記事】
肩スッキリ！ 5分で作る魅惑の美女肩

次に、日常動作の見直しを！ まずは、片脚重心を止めましょう。
日常動作で歪みを誘発させる動作を、チェックして、更に改善！
骨盤周辺が整うと、真直ぐな姿勢を保ちやすく、肩こりも軽減しますよ。
お試し下さいね。


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